Office Beauty Routine

ผู้หญิงมีความมหัศจรรย์ในตัวอยู่เสมอ ไม่ว่างานยุ่งแค่ไหน แต่เรื่องความงามนั้นมองข้ามไม่ได้ Office Beauty Routine เทคนิคทำสวยทั้งเรื่องเมคอัพ การดูแลผิวสำหรับสาวออฟฟิศที่เวลาน้อย แต่หากทำประจำจะส่งผลดีต่อ ภาพลักษณ์ในอาชีพได้ 1. Time is Precious เวลาเป็นสิ่งมีค่า คติประจำใจของสาวทำงาน ดังนั้นกระเป๋าเครื่องสำอางที่มีของใช้มากเกินความจำเป็นทำให้เสียเวลาในการมองหาสิ่งที่ต้องการ แยกเครื่องสำอางที่ใช้ประจำใส่กระปุกเล็กๆ และเก็บไปไว้ในออฟฟิศหนึ่งชุด สะดวกในการหยิบใช้และไม่เสียเวลาในการหาของ 2. Using a Primer Primer หรือครีมทาก่อนรองพื้นที่ช่วยปรับผิวให้รูขุมขนเรียบเนียน ทำให้รองพื้นติดทนนาน และช่วยบำรุงผิวให้นุ่มนวล เหมาะสำหรับวันงานยุ่งที่ไม่มีเวลาแต่งหน้าบ่อยๆ 3. Create a Flawless รองพื้นเนื้อบางเบา (Sheer Foundation) ผสมเนื้อมุกประกายแวววาว ช่วยให้ผิวดูสดชื่นตลอดทั้งวัน แถมยังเกลี่ยง่าย เรียบเนียนไปกับผิว แม้สิ้นสุดวันในตอนเย็นผิวก็ยังเปล่งปลั่งอยู่เสมอ 4. A Natural Looking Blush เลือกบลัชออนสีอ่อนที่ทำให้ผิวแก้มแดงระเรื่อเป็นธรรมชาติ เช่น ชมพูพาสเทล ส้มพีช เพียงไล้ที่ โหนกแก้มเบาๆ วันละ 3 เวลา จะช่วยให้ผิวหน้ามีสีสันน่ามองเหมือนสาวแรกรุ่น 5. Cover up Under the Eyes รอยคล้ำใต้ตาทำให้ดูเหนื่อยล้าและเป็นผลเสียต่อบุคลิก ใช้คอนซีลเลอร์เกลี่ยใต้ตาเพื่อให้ดูสดใสอยู่ เสมอ ใครๆ ก็คิดว่าคุณคือสาวเก่งที่ทำงานจนไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย 6.Professional Look ใครๆ ก็อยากดูเป็นมืออาชีพ การจัดการกับภาพลักษณ์ภายนอกเพื่อเผยให้เห็นความเก่งที่อยู่ภายใน ควรเน้นทรงผมที่เรียบร้อย อาจรวบตึงไปด้านหลัง เผยผิวหน้าสดใส และเสื้อผ้าทะมัดทะแมง แต่เข้ารูป เน้นความเป็นผู้หญิง เพียงเท่านี้คุณจะกลายเป็นสาวเก่งและอ่อนหวานในคราวเดียวกัน 7. Job Interview Make up หากมีนัดสัมภาษณ์งาน การแต่งหน้าให้เข้ากับวัฒนธรรมองค์กรมีกฎอยู่ว่า ควรแต่งโทนสีอ่อนสไตล์ เรียบๆ ไว้ก่อน เพื่อให้ผู้สัมภาษณ์รู้สึกเป็นบวกสำหรับการพบกันครั้งแรก เพราะการแต่งโทนสีเข้มตามแฟชั่นมากอาจทำให้คนอื่นมองคุณผิดไปก็ได้ 8. Eye Contact is Key to Any Meeting สายตาคือสื่อภาษาใจ การแต่งแต้มสีสันดวงตาให้สวยซึ้งคือเสน่ห์ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะการติดต่อประสานงานจำเป็นต้องใช้สายตาเป็นสื่อสร้างความประทับใจ สไตล์การแต่งตาที่หลากหลายช่วยเปลี่ยนบุคลิกได้ฉับพลัน หากประชุมกับผู้บริหาร ควรวาดอายไลเนอร์ให้โฉบเฉี่ยวสมเป็นมืออาชีพ ถ้าต้องเจรจา ต่อรอง ควรแต่งตาด้วยอายแชโดว์ประกายชิมเมอร์ให้สดใสแลดูเป็นมิตร 9. Skip Wearing a Dark Lipstick ลิปสติกสีเข้มอาจทำให้คุณกลายเป็นสาวเซ็กซี่ แต่วันไหนที่ต้องพรีเซ้นต์งานต่อหน้าคนมากมาย แนะนำให้ใช้ลิปสีอ่อน ตามด้วยลิปกลอสอีกชั้นเพื่อริมฝีปากดูชุ่มชื้น เพราะการพูดเป็นเวลานานอาจทำให้ลิปสติกแห้งเป็นคราบโดยไม่รู้ตัว และเห็นชัดหากทาปากสีเข้ม 10. Get a Manicure at the Weekend เล็บมือสวยสะอาดช่วยเน้นบุคลิกภาพให้ดูดี ตัดแต่งเล็บมือเท้าในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ จะได้ไม่ต้องกังวลหรือเสียเวลาระหว่างวัน คอยตัดแต่งเล็บก่อนเข้าประชุมหรือนัดเจอผู้บริหาร เพื่อความสบายใจที่มีเล็บสวยอวดใครๆ ได้ทุกวัน 11. Keep Eyebrows in Check คิ้วที่ตกแต่งได้รูปทำให้ใบหน้าใสสะอาด อ่อนโยน เผยให้เห็นดวงตาคู่สวยอย่างชัดเจน การกันคิ้วเป็นประจำจึงสำคัญ ดีกว่าปล่อยให้คิ้วรกหนา ไม่น่ามอง 12. Moisture and Nourish Skin แม้ทำงานอยู่ในออฟฟิศทั้งวัน แต่อย่าลืมดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ในลิ้นชักควรมีโลชั่นบำรุงผิว ครีมทามือและส้นเท้าสำหรับไว้นวดเบาๆ เพื่อผ่อนคลาย และเนื้อครีมซึมซาบสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น 13. Must Have Concealer All the Time คอนซีลเลอร์ เครื่องสำอางชิ้นเล็ก แต่ประโยชน์ยิ่งใหญ่ นอกจากใช้ลดเลือนรอยคล้ำใต้ตา ยังแต้มสิว จุดด่างดำ รอยจ้ำแดงให้เรียบเนียนสนิท ผิวสวยเปล่งปลั่งสุขภาพดีในพริบตา คอนซีลเลอร์คือนางเอกที่ช่วยแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้เป็นอย่างดี 14. Leave in Conditioner for Indoor Hair เส้นผมที่แห้งและพองฟูทำให้ดูเหมือนผมเสีย ปัญหานี้แก้ได้ด้วยการใช้ Leave Conditioner แบ่งใส่ขวดเล็กๆ เก็บไว้ที่ทำงาน ใช้ลูบปลายผมที่แห้งแตกให้ชุ่มชื้นมีสุขภาพดี 15. Going out After Work หากมีนัดหลังเลิกงาน วิธีทำสวยแบบง่ายๆ และรวดเร็วคือ เติมอายไลเนอร์ให้ดวงตาคมชัด เปลี่ยนสีลิปสติกใหม่ที่เข้มกว่าเดิม เพิ่มความเซ็กซี่ เพียงเท่านี้ก็เฉิดฉายในงานกลางคืนได้สบาย ความงามไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่เกิดจากการดูแลใส่ใจตัวเองอย่างดีต่างหาก จึงไม่ใช่ข้ออ้าง เพราะเคล็ดลับสำคัญอยู่ในนี้หมดแล้ว

เป็นผู้หญิงเพอร์เฟ็คท์ในโลกปัจจุบัน

แม้โอกาสส่วนใหญ่อยู่ในมือผู้ชาย แต่อย่างน้อยโลกทัศน์และวัฒนธรรมในสังคมไทยยังคงต้องการความละเอียดอ่อนหวานจากผู้หญิง และสิ่งต่อไปนี้คือคุณสมบัติของคนที่จะก้าวขึ้นมาเป็น “ผู้หญิงแถวหน้า”

• Goal สู่ความเพอร์เฟ็คท์

         จริงๆ แล้ว คำว่า “เพอร์เฟ็คท์” ขึ้นอยู่กับการตีความหมายของแต่ละคนว่า วันนี้คุณพึงพอใจกับชีวิตมากแค่ไหน ดังนั้นการวางแผนชีวิตในแต่ละช่วงเวลาจึงเป็นเรื่องสำคัญ เช่นบางคนตั้งเป้าในวัยเรียนว่า อยากเรียนคณะนั้นที่มหาวิทยาลัยในฝัน ต้องสอบเอนทรานซ์ให้ได้ พอวัยทำงานก็มุ่งมั่นทำตามฝัน ขอเพียงแค่ตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึกอยากออกไปทำงานที่รัก มีความสุขกับครอบครัวเล็กๆ หรือใครอยากเป็นเจ้าของกิจการ ก็จะต้องดูแนวโน้มเป้าหมาย ด้วยว่าเรามีโอกาสที่จะไปถึงหรือไม่ อย่าตั้งไว้สูงเกินเอื้อม

• เป็นอัญมณีล้ำค่าขององค์กร

         ถือเป็นเป็นเสน่ห์ที่ผู้หญิงมีอยู่ โดยเฉพาะในยุคที่ทุกองค์กรพยายามยืนยันแนวคิดเรื่องความเสมอภาค ดังนั้นเมื่อหน่วยงานใดผลักดันหรือให้โอกาสผู้หญิงขึ้นมาอยู่ในระดับผู้บริหารหรือผู้นำ ใครก็ตามหากได้รับโอกาสนี้ต้องเป็นตัวแทนขององค์กรที่ดี คือมีภาพลักษณ์ภายนอกที่ดึงดูดใจ แต่งกายสวยงามสมกับกาลเทศะ ตื่นตัว กระฉับกระเฉง เปิดรับผู้อื่น พร้อมจะสมานไมตรีกับทุกคน และชักนำให้ทุกคนชื่นชมในองค์กรของตัวเองอย่างแท้จริง ตลอดจนอยากร่วมงานกันอย่างยาวนาน

• อ่อนหวาน แต่ไม่อ่อนแอ

         สิ่งที่ผู้ชายไม่มีแต่ผู้หญิงมีคือ ความสวยงาม ความละเอียดอ่อน และความอ่อนหวาน ไม่ใช่ว่าความแกร่งกร้าวห้าวหาญจะนำพาไปสู่ความสำเร็จในทุกๆ สถานการณ์ บางครั้งศิลปะแห่งการประนีประนอมช่วยได้มาก นักวิชาการระบุว่า อาจเป็นเพราะผู้ชายมักพูดน้อย แสดงความรู้สึกน้อย เก็บงำอารมณ์มาก ซึ่งมีข้อดีตรงที่เขาไม่แสดงอารมณ์พร่ำเพรื่อ ผู้หญิงก็ต้องยึดหลักข้อนั้น ขณะเดียวกันเรามีเทคนิคการสื่อสารอารมณ์ได้มากกว่าผู้ชาย ขอเพียงแสดงออกอย่างธรรมชาติและจริงใจ โอกาสที่จะผูกมิตรหรือมัดใจคนก็มีล้นเหลือ

• แม่บ้านยุคไฮเทค

         สาวคนไหนทุ่มเทให้กับการทำงานมากเพราะอยากผลักดันให้ตัวเองก้าวหน้า ต้องอย่าลืมจัดสรรเวลาให้กับครอบครัวในสัดส่วนที่มากพอกันด้วย คุณควรทำหน้าที่ให้ดีทั้ง 2 อย่างในขณะที่ทำงานเก่งแล้ว ยังต้องเป็นแม่บ้านที่ดี ไม่ถึงขนาดลงมือทำเอง แต่อาจลองสรรหาของอร่อย ดูแลเรื่องเสื้อผ้า เอาใจคุณสามีและลูก พยายามทำอะไรก็ได้ที่เราใส่ใจลงไปแล้วเขาสัมผัสได้ เพราะครอบครัวเป็นสถาบันแรกที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ ถึงแม้ว่าโลกจะวิ่งเร็วแค่ไหน แต่ความเป็นแม่บ้านยังสำคัญอยู่ ดังนั้นควรวางแผนงานในแต่ละอาทิตย์ให้ดี

• ผู้หญิงไทยกับไอที

         ในโลกยุคปัจจุบันนี้เราหลีกเลี่ยงเรื่องไอทีไม่ได้ โดยเฉพาะงานที่ต้องติดต่อกับต่างประเทศ อย่าลืมว่าหญิงเก่งต้องฉลาดที่จะพัฒนาตัวเองให้มีค่าต่อการทำงาน แม้ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ชอบเทคโนโลยี แต่อย่างน้อยก็ควรเรียนรู้ เพราะอินเทอร์เน็ตจะช่วยทำให้คุณกลายเป็นหญิงสาวฉลาดและทันสถานการณ์บ้านเมืองตลอดเวลา

คาถา 9 บท สะกดใจเจ้านาย

เป็นลูกน้องแสนขยัน สู้งานหนักทุกชนิด นิสัยดีสุดยอด แต่ถ้าทำงานไม่เข้าตานายสักที เรี่ยวแรงที่ทุ่มเทลงไป คงไม่ผลักดันให้เจริญก้าวหน้าได้เท่าที่ควรจะเป็น อย่างนี้ต้องใช้คาถา 9 ข้อต่อไปนี้ มาเรียกความรักจากเจ้านายกันหน่อยแล้ว

1. เก่งไม่กลัว แต่กลัวช้า เรียงลำดับการทำงานให้ถูกต้อง เพื่อให้ส่งงานได้ตามกำหนดเวลาทุกๆ ครั้ง
2. พูดจาภาษาเดียวกัน สังเกตว่าเจ้านายถนัดการสื่อสารแบบไหน เพื่อที่คุณจะเลือกใช้ได้ถูก เช่นถ้านายถนัดใช้อีเมล คุณก็ควรส่ง รายงานทางอีเมลแทนที่จะพิมพ์ใส่กระดาษ
3. ทำชีวิตนายให้ง่ายขึ้น ทำทุกอย่างให้นายรู้สึกว่า การทำงานกับคุณเป็นเรื่องแสนสะดวกเข้าไว้
4. ขยันรายงาน รายงานความคืบหน้าให้นายทราบเป็นระยะๆ ไม่ว่างานที่ทำอยู่นั้นจะไปได้ดีหรือซวนเซไปบ้างก็ตาม
5. ลดช่องว่าง สร้างสัมพันธ์ พูดคุยเรื่องอื่นๆ นอกจากเรื่องงานบ้าง ช่วยลดช่องว่างระหว่างเจ้านายกับลูกน้องได้ดี
6. ดรีมทีม ทำงานเป็นทีม รู้จักบริหารเวลาและกระจายงานออกไปบ้าง ส่วนเรื่องใดที่ชำนาญและช่วยเหลือเพื่อนร่วมทีมได้ก็ไม่ควรนิ่งเฉย 
7. “นาย” is No.1 คิดถึงเจ้านายในแง่บวกเข้าไว้ จะทำให้ยิ้มรับคำตำหนิติเตียนได้อย่างสบายใจ
8. รอบรู้ 360 องศา กระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ สนใจติดตามข่าวสารบ้านเมือง และหาความรู้รอบตัวอยู่เสมอ
9. แต่งตัวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับตัวเอง ใส่แล้วมั่นใจ ไม่เชย และดูดีเป็นที่เชิดหน้า
   ชูตาให้องค์กร
   
    
   หากปฏิบัติต่อเนื่องจนครบ 9 ข้อแล้ว เตรียมตัวต้อนรับดาวรุ่งพุ่งแรงคนใหม่ของที่ทำงานกันได้เลย
   
   

วิธีจัดการ เพื่อนร่วมงานนิสัยแปลกๆ

การจะอยู่กันในที่ทำงานอย่างมีความสุข ต้องอาศัยการทำความรู้จักและเข้าใจ ซึ่งนั่นสามารถช่วยให้รู้ว่า เราจะรับมือกับเพื่อนที่มีอยู่หลายหลายประเภทนั้นเช่นไรด้วย

• วิ่งตามเทรนด์ หลงใหลแฟชั่น
  จุดสังเกต ข้าวของที่ใช้ ทั้งเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า หรือแม้แต่ของจุกจิก ล้วนหรูหรามีระดับ ชอบยกย่องความอินเทรนด์ของตัวเอง แล้วเสียดสีคนที่แตกต่างว่า ล้าสมัยเต่าล้านปี
  วิธีรับมือ จงบอกไปว่า คุณรู้สึกมั่นใจขนาดไหนที่ได้เป็นตัวของตัวเองขนาดนี้เพราะการเป็นตัวเองทำให้รู้ว่าสไตล์ไหนเหมาะกับคุณ และที่สำคัญคุณเคารพความแตกต่างนั้น และไม่คิดนำมาเป็นหัวข้อวิจารณ์อย่างที่เธอกำลังทำ
• มองโลกในแง่ร้าย หมกมุ่นแต่กับตัวเอง
  จุดสังเกต ทุกครั้งที่ได้รับงานเพิ่ม เราก็มักได้ยินคำโอดครวญยาวเหยียด จนทำให้คนฟังรู้สึกว่าชีวิตของเธอแทบไม่ได้เจอเรื่องดีๆ บ้างเลย
  วิธีรับมือ เลิกทำตัวเป็นที่รองรับความสงสาร ด้วยการเงียบ เงียบ และเงียบ เมื่อเธอถามก็บอกไปว่า คุณเองก็มีเรื่องอยากปรึกษาเช่นกัน แล้วจากนั้นก็ตั้งหน้าตั้งตาพูดถึงแต่เรื่องของตัวเอง เช่นเดียวกับที่เธอเคยทำ
• ประจบสอพลอ เลียแข้งเลียขา
  จุดสังเกต ใช้เวลาคุยนอกรอบกับเจ้านายตามลำพังเสมอ อาสา (ด้วยปาก) ช่วยงาน ชื่นชมสรรเสริญความดีงามของเจ้านาย (ต่อหน้า) อยู่เสมอ ที่ไหนมีเจ้านาย มักเห็นใบหน้าเธอเสนออยู่ด้วยไม่ขาด
  วิธีรับมือ เก็บความรู้สึกไว้ให้มิดชิด อย่าแสดงอาการต่อต้านเด็ดขาด เพราะจอมสอพลออาจแปลงร่างเป็นจอมหักหลังด้วยก็ได้ ถ้ารู้ว่าคุณอยู่คนละขั้วกับเธอ
• จอมเฟลิร์ตประจำออฟฟิศ
  จุดสังเกต เรียกร้องความสนใจ โดยเฉพาะกับเพศตรงข้าม และเป็นเป้าหมายเม้าท์แตกของเพื่อนสาวๆ อยู่เป็นนิจ
  วิธีรับมือ ถ้าไม่ใช่เพื่อนซี้ของคุณ ก็จงมองเธอเป็นเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งเพียงเท่านั้น แต่ถ้าสนิทสนมกัน ก็ควรใช้ความเป็นเพื่อนสะกิดเตือนเธอบ้าง
  
  
  
  แต่ทั้งนี้ การยอมรับและเคารพความแตกต่าง โดยไม่ใช้พื้นฐานความคิดของตัวเองตัดสินใคร จะทำให้ที่ไหนๆ เราก็อยู่ได้อย่างมีความสุขทั้งนั้น

12 วิธี สร้างเสน่ห์ทุกการสนทนา

นอกจากรูปร่าง หน้าตา บุคลิก การแต่งตัว และฐานะทางสังคมแล้ว ยังมีอีกแรงดึงดูดที่ช่วยให้เกิดความน่าสนใจในตัวคุณได้...นั่นคือวิธีพูด 1.นึกถึงคนที่มีเสน่ห์ที่สุดที่คุณรู้จัก และสังเกตพฤติกรรมว่าเขาทำอะไรบ้างเวลาที่เขาดูมีเสน่ห์ แล้วเรียนรู้ไว้เพื่อใช้สร้างเสน่ห์ในแบบฉบับของตนเอง   2.สร้างความรู้สึกเสมือนกับว่าคุณได้พบเจอพวกเขาอีกครั้งหลังจากไม่ได้เจอกันมานาน แสดงความดีใจและจดจ่อความสนใจไปที่พวกเขาให้มากที่สุด   3.หันตัวเข้าหาผู้พูดแล้วทุ่มความสนใจทั้งหมดไปที่เขา ซึ่งไม่เพียงทำให้เขารู้สึกดีต่อตัวเองเขาจะชอบและไว้วางใจคุณมากขึ้น   4.การสบตาจะทำให้ผู้พูดรู้ว่าคุณฟังเขาอยู่ โดยมองตาของเขาอย่างสบายๆ ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติที่สุดจนกว่าเขาจะพูดจบ   5.โน้มตัวไปข้างหน้า หรือก้าวขยับเข้าใกล้อีกเล็กน้อย หากต้องการบอกด้วยภาษากายว่าสิ่งที่คู่สนทนากำลังพูดอยู่น่าสนใจ และอย่ากอดอกเด็ดขาด เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้ผู้พูดรู้สึกดี 6.ผงกศีรษะ อีกเทคนิคทรงพลังในการฟังส่งสัญญาณให้ผู้พูดรู้สึกว่าคุณเป็นมิตร อบอุ่น และให้ความสนใจ การผงกศีรษะมีหลายแบบ ตั้งแต่ช้าๆ สื่อความหมายว่าคุณกำลังคิดตาม ค่อนข้างเร็ว เป็นการบอกว่าคุณเห็นด้วย ถ้าผงกศีรษะเร็ว แสดงว่าคุณกำลังตื่นเต้นที่ได้ยินและเห็นด้วย   7.ส่งน้ำเสียงรับคำเป็นระยะ เช่น ค่ะ ครับ ถ้าคู่สนทนาเริ่มจริงจังหรือตื่นเต้นมากขึ้น ก็ควรทำน้ำเสียงให้คล้อยตามไปด้วย ช่วยสร้างระดับความสนใจในตัวคุณ   8.คิดก่อนพูด ก่อนที่จะเริ่มพูดหรือตอบ ออกเสียงให้ชัดเจน อย่าพูดรัวเร็ว การพูดเร็วทำให้ผู้พูดดูเป็นคนไม่ค่อยใช้ ความคิด หากเรื่องที่ต้องการพูดมีหลายประเด็น ควรเว้นจังหวะการพูด โดยเฉพาะหลังจากที่คุณเพิ่งพูดแนวคิดหรือประเด็นหนึ่งจบ เพื่อปล่อยให้ผู้ฟังได้ประมวลเรื่องราว และไม่ทำให้เกิดความเข้าใจซ้ำซ้อนกับเรื่องต่อไป   9.สังเกตอารมณ์คู่สนทนาเสมอ หากเขาอยู่ในอารมณ์โกรธ ตื่นเต้น กังวลใจ คุณควรฟังต่อไป เมื่อพวกเขารู้สึกผ่อนคลายและพร้อม ก็จะขอความคิดเห็นจากคุณเอง ระมัดระวังในการให้คำแนะนำ อาจลองถามหยั่งเชิงกลับไปว่า "แล้วคุณคิดว่าอย่างไร หรือจะตัดสินใจเช่นไร" พึงระลึกไว้เสมอว่า การฟังด้วยความเห็นใจ ให้คำแนะนำแบบกลางๆ ย่อมให้ผลดีกว่าการใส่อารมณ์เสมอ   10.ใช้ระดับเสียงหนักเบาสลับกัน เมื่อพูดถึงเรื่องที่เป็นส่วนตัว ให้ใช้เสียงนุ่มเบา พูดดังขึ้นเมื่อเป็นเรื่องที่มีรายละเอียดไม่สำคัญ ช่วยให้การสนทนานั้นไม่น่าเบื่อ   11.พูดชื่นชม สรรเสริญด้วยความจริงใจ หากเห็นว่าคู่สนทนากำลังภาคภูมิใจในสิ่งที่เขาเล่า เพราะไม่เพียงพวกจะทำให้เขายิ่งรู้สึกนับถือตัวเองมากขึ้น ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกดีๆ กับคุณอีกด้วย   12.ใส่ยิ้มทุกครั้ง แม้ว่าจะเป็นการสนทนาทางโทรศัพท์ ผู้ฟังก็สามารถรู้สึกได้ เพราะรอยยิ้มจะเปลี่ยนรูปทรงปากของคุณ ทำให้น้ำเสียงอบอุ่น และเป็นมิตร ฝึกและปฏิบัตได้ตามนี้ คุณจะน่ารักขึ้นอีกเป็นกอง

6 กิจกรรมคนโสดในเดือนแห่งความรัก

จัดให้ “กุมภาพันธ์” เป็นเดือนนี้ที่รอคอยสำหรับคู่รัก แต่ก็อาจเป็นช่วงเวลาแสลงใจของใครบางคน เลิกจ๋อยแล้วไปหากิจกรรมสร้างความสุขให้ตัวเองกันดีกว่า แล้วจะรู้ว่า แม้ไร้คนข้างกายก็สามารถเริงร่าในวันแห่งความรักได้เหมือนกัน 1. แต่งตัวสวยเริด  ห้ามสาวโสดทำตัวโทรม เพียงเพราะไม่รู้ว่าจะแต่งสวยมาอวดใคร อย่าเพิ่งไว้อาลัยกับความรักเร็วไปนัก ลุกขึ้นมาแต่งตัวให้สวย ไม่ใช่เพื่อให้มีคนมาปิ๊ง แต่เพื่อความสุขส่วนตัวต่างหาก เพราะเวลาที่ผู้หญิงรู้สึกว่าตัวเองสวย เธอมั่นใจและแฮ็ปปี้เสียนี่กระไร 2. ส่งความรักไปให้ทั่ว  ถ้าบรรยากาศความรักอบอวล จนทำให้คนไร้คู่ตุนาหงันอยากมีส่วนร่วมกับเขาบ้างก็ไม่เห็นยากสักนิด ลองให้ดอกไม้ ช็อกโกแลต หรือแม้แต่ขนมทำเองกับทุกคนในออฟฟิศแทนความรู้สึกดีๆ ดูสิ แค่นี้กลิ่นอายความรักก็ฟุ้งกระจายไปทั่วแล้ว สุขใจทั้งคนให้และคนรับอีกต่างหาก 3. ดูภาพยนตร์  คู่รักเดินจับมือกันกระหนุงกระหนิงเกลื่อนเมืองเป็นภาพบาดตาเสียเหลือเกิน คุณสามารถหนีภาพแสลงใจเหล่านั้นด้วยการเดินเข้าโรงภาพยนตร์ หาหนังเด็ดๆ ดูสักเรื่อง จะไปคนเดียวหรือเกี่ยวก้อยเพื่อนคนโสดด้วยกันก็ได้ แต่แนะนำว่าอย่าเลือกหนังแนวรักโรแมนติก เพราะภาพคู่รักแนบชิดกันในโรงหนัง จะชวนให้ต่อมอิจฉาพลุ่งพล่านได้ง่ายๆ  4. ทำสปา  เพื่อนซี้ตัวดีหนีไปดินเนอร์กับคนรักกันหมด การเข้าสปาน่าจะเป็นทางออกที่ดีของสาวโสดเพื่อนทิ้ง (ชั่วคราว) เพราะเป็นวิธีปรนเปรอความสุขให้ตัวเองที่ทำคนเดียวได้ ขัดผิว ขัดหน้า นวดตัวให้ชุ่มใจ นอกจากได้ความผ่อนคลายแล้ว ยังได้ผิวสวยติดตัวกลับบ้านไปด้วยอีกต่างหาก  5. ดินเนอร์สุดหรูกับคนพิเศษ  แม้ไม่มีแฟน คุณก็ยังมีช่วงเวลาที่พิเศษเทศกาลแห่งความรักได้ โทร.จองที่นั่งในร้านอาหารบรรยากาศดีๆ สักร้าน ชวนคนสำคัญ ทั้งเพื่อนรัก ญาติสนิทหรือแม้แต่พ่อแม่ ใครจะรู้ บางทีท่านอาจรอให้พยานรักไปร่วมฉลองด้วยกันในวันพิเศษสุดของท่านก็ได้นะ 6.จุ๊กจิ๊กในบ้าน  ถ้าไม่อยากออกไปเผชิญรถติด เพราะใครๆ ก็มีนัดนอกบ้านกันทั้งนั้น กลับบ้านเร็วๆ ไปอ่านหนังสือดีๆ ดูภาพยนตร์ดีวีดีสักเรื่อง หรือเข้าครัวทำอาหาร ได้ทั้งความอร่อยและความสุขไปพร้อมๆ กัน  ที่สำคัญคัญ อย่าลืมบอกกับตัวเองว่า โลกยังมีรักอยู่เสมอ ถึงตอนนี้ยังไม่เจอ แต่วันหนึ่งคงเป็นของเรา

อยู่อย่างไรถ้าโดนหักอก

งานเลี้ยงต้องมีวันเลิกรา ไม่ต่างกับความรักที่ถ้าไม่คลิกก็ต้องมีจุดจบ แต่จะจบอย่างไรให้ไม่ชอกช้ำใจจนอยู่ไม่ได้ เรามีกลยุทธ์เด็ดตั้งรับ แล้วจะรู้ว่า “อกหักไม่ยักตาย”

• ยอมรับความจริง การคบกันต้องเกิดจากคนสองคน?ถ้าคนหนึ่งไม่ ก็ต้องยอมรับจุดนี้ให้ได้ แรกๆ เสียใจ แต่ขอให้บอกกับตัวเองว่า ต้องมีคนที่เห็นคุณค่าในตัวเรามากกว่าคนคนนี้ ผู้ชายไม่ได้มีคนเดียวในโลก
• หลีกเลี่ยงสถานที่ของสองเรา ห้ามพาตัวเองไปอยู่ในสถานที่ที่เคยใช้เวลาด้วยกัน อย่างร้านอาหาร สถานที่ฟังเพลง หรือเส้นทางที่ขับรถผ่านด้วยกันบ่อยๆ ลองหลีกเลี่ยงสัก 1 – 2 เดือน ทีนี้ถ้ากลับไปอีกจะไม่เป็นอะไรเลย
• สวยสดใสเสมอเมื่อไม่มีเธอ อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรมเป็นอันขาด จะต้องทำให้เขารู้สึกเสียดายและคิดผิดที่เลิกกับเรา ถึงแม้ว่าอยู่บ้านอาจจะจิตตกนอนร้องไห้ตาบวม แต่ออกนอกบ้านต้องสวยเด้งตลอดเวลา
• แผนเด็ดแก้เผ็ดคืน ถ้าเจอแฟนเก่าจอมกั๊ก ต้องขอเอาคืนด้วยการให้ความหวังเหมือนว่ายังอยากคบอยู่ จนเขาตายใจกลับมาหา ทีนี้จะแกล้งนัดคนเก่ากับคนใหม่ให้เจอกันแล้วเลือกคนใหม่ให้เห็นต่อหน้า แล้วบอกว่า “ฉันไม่รักเธอ?ช่วยออกไปจากชีวิตฉันสักที”
• อย่าปิดตัวเอง อกหักไม่ใช่เรื่องหนักถึงขนาดต้องปิดใจ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องรีบมองหา ปล่อยวันเวลานำพาคนดีๆ เข้ามาในชีวิต วันนี้เรามีบทเรียน เก็บไว้เป็นประสบการณ์ปรับใช้ในอนาคต วันหนึ่งเราอาจจะขอบคุณเขาด้วยซ้ำที่ช่วยเปิดทาง ทำให้เจอคนใหม่ที่ดีกว่า
• มองโลกในแง่ดี เมื่อเจอเรื่องแย่ๆ อย่าทำให้ความคิดของเราแย่ตาม ขั้นแรกต้องปรับจิตใจ คิดเข้าข้างตัวเองเข้าไว้จะช่วยให้แข็งแรงขึ้น ทบทวนว่าได้บทเรียนอะไรบ้างกับความรักครั้งนี้ อย่างน้อย ประสบการณ์ต่างๆ จะสอนให้เรารู้จักชีวิตมากขึ้น
• หันเข้าหาเพื่อน เพื่อนเป็นตัวแปรสำคัญที่จะทำให้เหตุการณ์นี้ผ่านพ้นไปได้อย่างไม่ทุกข์ทนมากนัก ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยปรับทุกข์ ออกไปเที่ยวสังสรรค์ หากิจกรรมสนุกๆ ทำให้เกิดประโยชน์ด้วยกัน เชื่อเถอะ เดี๋ยวก็มีสิ่งดีๆ ตามมา
• งานอดิเรกช่วยได้ เป็นช่วงที่ทำตามใจต้องการได้ทุกอย่าง คุณอาจกว้านซื้อโมเดลหุ่นยนต์ แล้วกลับมานั่งต่อทีละชิ้น กว่าจะเสร็จใช้เวลาหลายชั่วโมง เพียงแค่นี้ก็ทำให้เลิกหมกมุ่นคิดถึงเธอ หรือถ้าเบื่อต่อโมเดลจะหันไปอ่านหนังสือก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน
• ปิดเบอร์โทรศัพท์ ถอดซิมการ์ดเบอร์เดิมออก เปลี่ยนใช้เบอร์ใหม่สัก 2 – 3 อาทิตย์ เพื่อไม่ให้ตัวเองต้องเจอภาวะที่เลิกกันไปแล้วแต่ยังโทร.หาตลอด ถึงเวลาแล้วที่ควรเริ่มต้นใหม่ ด้วยการลบเธอออกไปจากชีวิตเสียที
• ทำสมาธิ ถ้าถึงจุดที่จิตใจย่ำแย่ถึงขั้นฟุ้งซ่านก็คงต้องงัดกลยุทธ์นี้ออกมาใช้ ไม่พยายามคิดถึงเธอ ฝึกใจทำสมาธิบ้าง อาจยากแต่ต้องพยายาม ใช้เวลานิดหน่อย แล้วจากนั้นจิตใจจะค่อยๆ ผ่อนคลายขึ้นเอง

เอาใจช่วยให้คุณกลับมาเป็นคนเดิมเร็วๆ นะ

เพียงเปิดใจก็เป็นสุข

     ดร.แอนดรูว์ ไวล์ 1 ใน 25 แพทย์ดีเด่นชาวอเมริกันเขียนเรื่องการเปลี่ยนแปลงตัวเองในหนังสือขายดี “8 สัปดาห์สู่สุขภาพยอดเยี่ยม” เรานำเนื้อหาบางส่วนที่ให้แง่คิดดีๆมาฝากคุณ

     มีผู้ป่วยคนหนึ่งมาหาผม เขาดูสิ้นหวังและเศร้าอยู่ลึกๆ อาการเจ็บป่วยของชายผู้นี้คือปวดหลังเรื้อรังและ    อ่อนเพลียไม่มีแรง 

เขาเข้านอนแต่หัวค่ำอย่างไร้เรี่ยวแรงและไม่รู้ตัวว่าอาการนี้เริ่มเกิดตอนไหน แม้ตรวจเช็คร่างกายก็ไม่พบความผิดปกติใดๆ หลังจากพูดคุยผมจึงทราบว่าเขาหย่ากับภรรยา 5 ปีแล้ว และยังไม่พบรักใหม่ คาดว่านี่คงเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาดูเศร้าลึกๆและสิ้นหวัง 

ผมจึงบอกเขาไปว่าคุณไม่ผูกพันกับอะไรเลย น่าเป็นห่วงนะครับ การคบหากับคนรอบตัวเป็นสิ่งจำเป็นต่อการอยู่อย่างเป็นสุขเพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราเกิดมาเพื่ออยู่เป็นครอบครัว มีคนที่เรารักและคนที่รักเรา  เมื่อเราขาดความผูกพันเหล่านั้น ผลลัพธ์ก็คือความทุกข์ทรมาน แม้คุณจะกินอาหารดีๆมากมายเพียงใด ฝึกลมหายใจทุกวัน หรือเดินออกกำลังกายจนสุดโลกแต่ถ้าคุณตัดขาดตัวเองจากความผูกพัน เพื่อนฝูง และสังคม คุณก็ไม่มีทางเข้าถึงสุขภาพที่ยอดเยี่ยมได้เลย”

คำแนะนำของดร.ไวล์ คือ ให้ชายผู้นี้ลองเปิดใจให้กับสิ่งรอบข้างและคนรอบกายอาจอุทิศตนทำประโยชน์เล็กๆ น้อยๆ เพื่อสังคมหรือหากิจกรรมที่ได้พบปะกับผู้อื่น เมื่ออาการทางใจหาย ความเจ็บป่วยทางกายก็ดีขึ้นสมดุลในชีวิตจึงกลับคืนมาในที่สุด

หยุดอายุแก่ไม่ได้แต่ดูแลผิวสวยได้

     การดูแลผิวพรรณให้ดูดีเป็นเรื่องที่ทุกคนโดยเฉพาะผู้หญิงควรให้ความสำคัญ ยิ่งใกล้เทศกาลสำคัญต่าง ๆ มากมาย หลายคนห่วงแต่มอบของขวัญให้ผู้อื่นจนลืมดูแลและมอบของขวัญให้ตัวเอง หมอแวนด้า-พญ.ศิริวรรณ ตั้งเจริญชัยชนะ แห่งเฮลท์อเวนิวคลินิก กล่าวในงานไวท์ คริสต์มาส ปาร์ตี้ ว่า ใกล้เทศกาลแห่งความสุขอย่าลืมมอบความสุขและความสวยให้ตัวเองด้วย โดยเฉพาะผู้หญิงไม่ว่าอยู่ช่วงวัยใดควรดูแลผิวพรรณให้ดูดีเสมอ ปัญหาหลักเมื่อผู้หญิงอายุเพิ่มขึ้นได้แก่ ความหมองคล้ำจุดด่างดำสีผิวไม่สม่ำเสมอ เกิดจากความบกพร่องในการซ่อมแซมตัวเองของการสร้างเม็ดสี และปัญหารูปตาที่เปลี่ยนไปคิ้วตกหนังตาตกร่องน้ำตาลึกใต้ตาคล้ำ ซึ่งปัญหาเหล่านี้เกิดจากการที่เบบี้แฟตบนใบหน้าสลายไปทำให้ขมับแบนแก้มตกจนเกิดปัญหาของกรอบตา การดูแลผิวพรรณเป็นสิ่งสำคัญอย่าปล่อยปละละเลยเพราะไม่สามารถหยุดอายุความแก่ได้ แต่สามารถชะลอหรือแก่อย่างสวยงามได้ และเมื่อผู้หญิงสวยจะมีความสุขเพราะฉะนั้นอย่าลืมมอบความสุขให้แก่ตัวเองด้วย
   
     รับความรู้เบื้องต้นจากหมอแวนด้าไปแล้ว ลองมาฟังปัญหาของบรรดาเซเลบริตี้สาว ๆ ที่มาร่วมเปิดใจถึงปัญหาผิวพรรณต่าง ๆของตัวเอง เริ่มที่ คริสตี้-คริสติน่า เศรษฐบุตร บอกว่าไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเพราะต้องดูแลลูกและสามี ตอนนี้อายุเพิ่มขึ้นเริ่มมีปัญหาผิวพรรณไม่สดใสและใต้ตาเริ่มมีรอยย่นมากขึ้น หลังรับฟังปัญหาหมอแวนด้าแนะว่าจริง ๆ แล้วการทำทรีตเมนต์เพื่อดูแลผิวพรรณ และการฟื้นฟูผิวสามารถเลือกประเภททรีต
เมนต์ที่ไม่ต้องเสียเวลามาก และผลอยู่ได้นาน ปัญหาผิวพรรณไม่สดใสสามารถใช้เลเซอร์ในการปรับคุณภาพผิวเป็นครั้งคราวควบคู่ไปกับการทาครีมบำรุง ส่วนริ้วรอยรอบดวงตาอาจใช้การฉีดโบท็อกซ์ช่วยปีละ 2 ครั้ง แค่นี้ก็สามารถทำให้สวยโดยไม่ต้องเข้าคลินิกบ่อย ๆ
   
     ส่วนพิธีกรเซเลบริตี้ จุ๊-นาขวัญ รายนานนท์ เผยว่า มีปัญหาเรื่องใต้ตารู้สึกว่าร่องน้ำตาลึกขึ้นทำให้ดูแก่กว่าวัย หมอแวนด้าแนะว่า เมื่ออายุมากขึ้นสาเหตุของร่องใต้ตาลึกเกิดจากชั้นไขมันที่แก้มบางลงไปร่วมกับความหย่อนคล้อยของผิวหนังที่เกิดขึ้น วิธีแก้ไขที่ตรงจุดคือการเติมเต็มวอลลุ่มด้วยสารฟิลเลอร์ใต้ตาให้กลมกลืนเป็นธรรมชาติ เมื่อร่องใต้ตาถูกเติมให้เต็ม ตาจะดูสดใสอ่อนวัยลงได้ทันที ปิดท้ายที่ผู้ประกาศข่าวและดีเจ แจน-ศิรนุชโรจนเสถียร มีปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอหน้าดูหมองคล้ำเพราะชอบออกแดด และทำงานอยู่ท่ามกลางสปอตไลต์ หมอแวนด้าแนะว่า การทำงานหน้ากล้องสัมผัสแสงสปอตไลต์ทำร้ายผิวได้ไม่แพ้แสงแดด การทาครีมกันแดดและครีมบำรุงไม่เพียงพอที่จะฟื้นฟูสภาพผิวได้ทัน ควรทำเลเซอร์เพื่อขจัดเม็ดสีส่วนเกินเป็นครั้งคราว เน้นการทำทรีตเมนต์กระตุ้นระบบการซ่อมแซมตัวเองของผิวหนังและทำให้ผิวแข็งแรง กินวิตามินซีและคิวเทนเสริมเพิ่มสารแอนตี้ออกซิแดนท์สู้กับรังสียูวีในผิวหนัง.

สวดมนต์-ไหว้พระปีใหม่

วันนี้ (28 ธ.ค.) เป็นวันศุกร์สุดท้ายของปี 2555 และเป็นวันสุดท้ายในการทำงาน โดยเฉพาะ มนุษย์เงินเดือน ทั้งหลาย ไม่ว่าจะอยู่ในภาคราชการ รัฐวิสาหกิจ และเอกชน
   
วันหยุดส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ 4 วันต่อจากนี้ หวังว่าแต่ละท่านคงจะได้ใช้เวลาทบทวนสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต หาเวลานั่งทำจิตให้ว่าง หาจุดดีจุดด้อยต่าง ๆ เพื่อนำมาปรับปรุงตัว หรือเพื่อเสริมความเข้มแข็งประคับประคองชีวิตคู่ ให้หวานชื่นยืนยาวไปตราบเท่าที่ยังมีลมหายใจอยู่

ใครที่ใช้ชีวิตโลดโผนโจนทะยาน เป็นเหยี่ยวราตรี กินดื่มไม่เว้นแต่ละวัน หรือยังเลิกบุหรี่ไม่สำเร็จ
   
ควรจะใช้ช่วงเวลานี้ตัดสินใจ ลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ทำลายความสุขในชีวิตตัวเองต่าง ๆ
   
ท่านผู้อ่านที่ยังไม่มีแผนไป เคานท์ดาวน์ ในคืนวันที่ 31 ธ.ค. หรือเดินทาง ท่องเที่ยว ในช่วงวันหยุดส่งท้ายปีมะโรง 2555– ต้อนรับปีมะเส็ง 2556 ผมขอเสนอให้ไปร่วม โครงการสวดมนต์ข้ามปี เริ่มต้นดี ชีวิตดี
   
มีวัดนับพันแห่งทั้งในกรุงเทพฯ ต่างจังหวัด รวมไปถึงในต่างประเทศที่จัดพิธีดังกล่าวนี้ อาทิ สหรัฐ แคนาดา อังกฤษ เยอรมนี สวิตเซอร์แลนด์ นอร์เวย์ สวีเดน จีน ญี่ปุ่น อินโดนีเซีย มาเลเซีย อินเดีย ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์
   
ส่วนกลางจัดที่มณฑลพิธี ท้องสนามหลวง ในส่วนภูมิภาคจัดใน 4 จังหวัด ภาคเหนือที่ จ.เชียงใหม่ ภาคอีสานที่ จ.ขอนแก่น ภาคกลางที่ จ.ฉะเชิงเทรา และภาคใต้ที่ จ.นครศรีธรรมราช สำหรับรายชื่อวัดที่มีพิธีสวดมนต์ข้ามปี ตรวจสอบกันได้ที่ http://www.thaihealthcommunity.com/newyearprayer ใกล้ที่ไหนไปกันที่นั่น
   
ปีนี้เราจะได้แสดงให้คนทั่วโลกได้เห็นอีกปีว่า วัฒนธรรมอันดีงามในการก้าวข้ามปีของชาวไทยและชาวพุทธ ไม่ใช่แค่การนับถอยหลังแล้วไชโยโห่ร้องเต้นแร้งเต้นกาเหมือนดังเช่นที่เห็นและเป็นอยู่ดาษดื่น
   
หลังผ่านพ้นคืนวันที่ 31 ธ.ค. ล่วงเข้าสู่วันปีใหม่ 1 ม.ค. 2556 ฤกษ์ดีปีใหม่ขอเชิญชวนทุกท่านไป ไหว้พระพุทธรูปวังหน้า พระปฏิมาแห่งแผ่นดิน ประจำปี 2556 ณ พระที่นั่งพุทไธสวรรย์ พระราชวังบวรสถานมงคล (วังหน้า) พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติ พระนคร กรุงเทพมหานคร
   
พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติได้อัญเชิญพระพุทธรูปมงคลโบราณ 9 พระองค์ ให้ประชาชนสักการบูชาอย่างใกล้ชิด ประกอบด้วย พระเจ้าห้าพระองค์นาคปรก (ปกป้องทุกทิศ) พระแก้วมรกต (ประสิทธิโชคและโภคทรัพย์) พระไภษัชยคุรุ (ระงับโรคาพยาธิ) พระหายโศก (อำลาทุกข์โศก) พระพุทธสิหิงค์ (ยอดแห่งสิริมงคลทั้งปวง) พระชัย (อำนวยฤทธีและอำนาจ) พระทองคำปางมารวิชัย (ปราดเปรื่องปัญญา) พระแก้วขาว (สดใสรุ่งเรือง) และ หลวงพ่อนาค (แคล้วคลาดเภทภัย)
     
ในศุภวาระดิถีขึ้นปีใหม่ 1 ปี 1 ครั้ง ตลอดทั้งเดือน ม.ค. นี้ เข้าสักการะได้ตั้งแต่เวลา 09.00-16.00 น. ทุกวันไม่เว้นวันหยุดราชการ ยกเว้นวันที่ 7 ม.ค. จะเปิดให้สักการะตั้งแต่เวลา 13.00-16.00 น. เนื่องจากมีพิธีการทางศาสนาในวันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระปิ่นเกล้าเจ้าอยู่หัว
   
พุทธศาสนิกชนในต่างจังหวัดอย่าได้น้อยใจ หากมีเวลาทยอยเดินทางเข้ามาสักการะในช่วงหลังวันหยุดปีใหม่ไปแล้วก็ได้ แต่หากไม่สะดวกในการเดินทาง ก็หาเวลาว่าง ๆ เข้าไปสักการะขอพร สิ่งศักดิ์สิทธิ์คู่บ้านคู่เมือง ในถิ่นฐานที่ตั้งของแต่ละท่าน ช่วยกันทำนุบำรุงวัดวาอารามใกล้บ้านของท่าน เพราะของอย่างนี้อยู่ที่ใจล้วน ๆ
   
ทั้งหลายทั้งปวงเพื่อให้พระพุทธศาสนาของเราเจริญสถาพรยืนยาวไปจนกัลปาวสาน
   
โอกาสนี้ผมขออาราธนา คุณพระศรีรัตนตรัย และ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ในสากลโลก จงดลบันดาลให้ท่านผู้อ่านและครอบครัวมีแต่ความสุขความเจริญ คิดสิ่งใดขอให้สมดังใจปรารถนา อย่าได้มีอุปสรรคใด ๆ มาขัดขวางผู้ที่คิดดีทำดีเพื่อประเทศชาติ
   
ลาทีปีเก่าแล้วพบกันใหม่ปีหน้าครับ.

อิทธิบาท

เสริมดวงดาว สาวมะเส็ง

     สวัสดี“ปีมะเส็ง” หรือ “ปีงูเล็ก” ปีนี้ก้านฟ้าธาตุน้ำ กิ่งดินธาตุไฟ “คฑา ชินบัญชร” นักพยากรณ์ไพ่ยิปซีชื่อดังบอกว่ามีดาวสำคัญสำหรับผู้หญิงคือ “ดาวไท้เอี๊ยง” (พระอาทิตย์) ส่งผลดีกับสาวในเครื่องแบบ ข้าราชการ ทหาร ตำรวจ, “ดาวเง็กตึ้ง” (ตำหนักหยก) ส่งผลดีเป็นพิเศษกับธุรกิจบริการและความบันเทิง กฎหมาย เครื่องประดับตกแต่ง เสื้อผ้า แฟชั่น ธุรกิจความงาม อาหารเสริมความงาม สินค้าเกษตร ผลิตผลทางการเกษตร ธุรกิจที่ดิน จัดสรร ความสวยงาม การบันเทิง การติดต่อสื่อสารโทรคมนาคม ปีนี้ปีมะเส็งธาตุน้ำ สาว ๆ ควรไปรับความเป็นสิริมงคลจากพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์ที่อยู่ใกล้สายน้ำ รับรองจะพบแต่ความสุขความเจริญยิ่ง ๆ ขึ้น

     สาวที่เกิดวันอาทิตย์ ตั้งแต่ เดือน ก.พ. เป็นต้นไป เรื่องร้ายกลับกลายเป็นดี ศัตรูกลับเป็นมิตร งานด้านกฎหมาย การสื่อสาร การเงิน และบัญชี โดดเด่น เดือน ก.ค. และเดือน ต.ค. มีข่าวดีจากเจ้านาย จะได้รับมอบหมายหน้าที่สำคัญ เดินหน้าลุยให้เต็มที่ ความรักมีลุ้นทั้งปี เดี๋ยวรักเดี๋ยวเลิก อย่าเล่นตัวไปและไม่ควรเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป, สวมใส่เดรสโทน สีฟ้าครามสดใส สีน้ำเงินอมม่วงยามราตรีหรือสีดำ น้ำตาลทอง, สีอิฐ, จี้เพชรทรงหยดน้ำ สีโอลด์โรส เซ้าส์ซี หรือ ทองคำลายโบราณ แต่งแต้มแก้มโทนอบอุ่นส้ม เน้นดวงตาประกายทองสดใสเติมเต็มพลังรักให้ชีวิต สาวที่เกิดวันอาทิตย์ให้ไปขอพรหลวงพ่อโต วัดพนัญเชิง รับพลังสายน้ำสามสาย แม่น้ำลพบุรี แม่น้ำป่าสัก แม่น้ำเจ้าพระยา

     สาวที่เกิดวันจันทร์ ธุรกิจการงานด้าน พลังงาน ฮาร์ดแวร์ สถาปนิก วิศวกร ครีเอทีฟ โปรแกรมเมอร์ รุ่งเรืองและ คอมพิวเตอร์ ธุรกิจเสื้อผ้า เครื่องประดับ มีช่องทางการตลาดมากขึ้น เดือน มี.ค. ให้ระวังโรคเกี่ยวกับภูมิแพ้ และระบบทางเดินหายใจให้ดี เดือน ก.ย. ควรระวังจะเกิดอุบัติเหตุ สุขภาพของผู้ใหญ่ในบ้านของท่าน เดือน ธ.ค. เจอกับปัญหาเอกสารสัญญา คดีความ ความรักต้นปีเหงา กลางปีรีเทิร์น ปลายปีเจอคนใหม่ ที่มีคู่จะมีบุตรให้เชยชม สาววันจันทร์ให้ใส่อควอมารีนน้ำงาม ๆ หรือสร้อยคอทองคำลงยา กับอัญมณีเสริมพลังหัวใจเช่นไข่มุก พลังชีวิตรักสาวด้วยสีส้มอมชมพู เน้นดวงตาให้เป็นประกายสดใส มีพลังเสน่ห์ น่าค้นหา กับผมซอยสั้น หรือเกล้าเผยท้ายทอย เปิดเนินจันทราหลังคอให้โดดเด่น เสริมความเป็นตัวเองด้วย สวมเดรสคลุมเข่า และให้ไปขอพรหลวงพ่อโสธร จ.ฉะเชิงเทรา และ ขอพรไฉ่ซิงเอี๊ยะ วัดเล่งฮกยี่ (จีนประชาสโมสร) รับพลังจากแม่น้ำบางประกง

     สาวที่เกิดวันอังคาร กิจการงานธุรกิจส่วนตัว สาธารณสุข แพทย์ เภสัชกร เดือน ม.ค. ให้ระวังอาจเกิดอุบัติเหตุที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อกระดูก โดยเฉพาะด้านขวา ช่วงเดือน ก.พ.-มี.ค. ให้ระวังอาจเกิดสิ่งของสำคัญหรือของรักของหวงหายได้ เดือน ก.ค.-ต.ค. อาจได้เจอเนื้อคู่ในการเดินทางไกล ธุรกิจการงานที่เกี่ยวกับต่างประเทศลงตัวสุด ๆ ธุรกิจเสื้อผ้า งานบันเทิง มีคนส่งเสริม แต่ควรระวังความไม่มั่นใจตัวเองอาจทำให้คนรอบข้างหงุดหงิด สาววันอังคารให้สวมจี้ทองคำขาว แหวนไพลินล้อมเพชร หรือบลัดสโตน ทำให้เป็นสาวผู้รอบรู้เปิดหัวใจเป็นที่รักของผู้ที่ได้ใกล้ชิด สาววันนี้สวมชุดสูท เดรสสีแดงกำมะหยี่ หรือโทนฟ้า, น้ำเงิน แต่งแต้มสีแดงส้ม ประกายที่แก้มและที่ดวงตาและหน้าผาก ริมฝีปาก เดรสสั้น กับเสื้อคลุม สีเอิร์ธโทน, น้ำตาลอ่อน, สีไข่ไก่ หรือไอวอรี่ งาช้างและ ครีม เติมชีวิตชีวาและให้พลังสาว สาวที่เกิดวันอังคารไปขอพรหลวงพ่อวัดไร่ขิง และให้อาหารปลา รับพลังริมฝั่งแม่น้ำนครชัยศรี

     สาวที่เกิดวันพุธ พบเจอมิตรดี งานบันเทิง สื่อสาร ธุรกิจความงาม อาหาร ท่องเที่ยว เติบโตได้คู่ค้าที่ดี มีบริวารให้การสนับสนุน มีโชคจากผู้ใหญ่ ปี พ.ศ. 2556 จะได้รับผิดชอบงานใหม่ ๆ มากขึ้น เดือนมี.ค. และ ต.ค. มีดาวมงคลส่องชะตา สิ่งที่คาดหวังเอาไว้จะเป็นจริง ปีนี้อาจเกิดรักสามเส้า รักคนมีเจ้าของ เดือน ก.ย. ให้ระวังขัดแย้งกับคนรัก ทำให้ห่างเหินกับคนรัก สาววันนี้ควรสวมใส่ต่างหูไข่มุกสีชมพู, สร้อยข้อมือโรสควอต, แหวนหรือจี้ไพลิน นำพลังและโชคดีมาให้ เติมโทนสีชมพูอ่อนของดอกซากุระ หรือสีส้มประกายแสงอาทิตย์ยามเช้าที่โหนกแก้ม, ดวงตา และริมฝีปาก เพิ่มไฮไลต์ สาวที่เกิดวันพุธไปขอพรหลวงพ่อบ้านแหลม ปางอุ้มบาตรประจำวันพุธ รับพลังริมแม่น้ำแม่กลอง

     สาวที่เกิดวันพฤหัสบดี อาจพบรักต่างวัยแต่หัวใจตรงกัน ธุรกิจของสวยงาม ด้านความบันเทิงเครื่องประดับ ช่วงเดือนมีนาคมและ ก.ย. ควรระวังเป็นพิเศษอาจเกิดอุบัติเหตุ ของหาย ควรสวมชุด สี ม่วง ฟ้า ขาว ชมพู เขียว เสริมพลังชีวิต ขับผิวนวลให้ผุดผ่อง จี้คริสตัล, สร้อยข้อมืออะเมทิสต์ นำพลังแห่งความสุข และความโชคดีมาให้ชีวิต ควรแต่งหน้าเบา ๆ เน้นชิมเมอร์ที่ดวงตา และปัดแก้มโทนอ่อน ด้วยสีส้ม หรือสีชมพูอมม่วงอ่อน ๆ เสริมเนินแก้มให้โดดเด่น ระวังโรคที่เกี่ยวกับช่องท้องและลำไส้ในช่วงเดือน ส.ค. และ ธ.ค. เป็นพิเศษ สาวที่เกิดวันนี้ให้ไปขอพรหลวงพ่อโต วัดบางพลี จ.สมุทรปราการ

     สาวที่เกิดวันศุกร์ ได้ข่าวดี ที่ยังโสดเจอคนถูกใจ ที่มีคนรู้ใจได้แต่งงาน เดือน มี.ค. จะเด่นเป็นพิเศษในด้านการงานที่เกี่ยวกับธุรกิจที่ดิน เกษตรแปรรูป การตลาด ก้าวหน้าสุด ๆ แต่ควรระวังปัญหาที่เกี่ยวกับคดีความขึ้นโรงขึ้นศาล และไม่ควรใช้จ่ายเงินแบบไม่จำเป็น เงินทองไม่เหลือเก็บ เดือนต.ค. มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือด ความดัน อย่าประมาท หยุดทุกปัญหาด้วยการสวมแหวนเพชรมาคีย์ บุษราคัมทรงรูปไข่ จี้มรกต พลังอัญมณีทั้งสามส่งผลให้ปัญหาลุล่วง งานโชติช่วง เงินทองเหลือเก็บ สวมเดรสเข้ารูป กับสูทโทนสีเข้ม เทาดำ, สีมิดไนท์ บูล แต่งเติมดูแลริมฝีปากให้ได้รูปโดดเด่นสะกดให้ทุกถ้อยคำน่าประทับใจ สาวที่เกิดวันศุกร์ไปขอพรหลวงพ่อวัดเขาตะเครา เพชรบุรี ริมฝั่งแม่น้ำเพชรบุรี และหลวงพ่อโตวัดกัลยาณมิตร ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา

     สาวที่เกิดวันเสาร์ โอกาสสร้างสรรค์ผลงานดี งานราชการ ทหาร ตำรวจ เด่นมาก ระวังสุขภาพภูมิแพ้ ทางเดินหายใจ และกล้ามเนื้อกระดูกด้านขวา ความรัก เดือน ส.ค.-พ.ย. เด่นเป็นพิเศษ เสริมพลังชีวิตด้วย สีเขียว ทอง ชมพู กับสีเสื้อผ้าเดรส เรียบหรู ดูสง่างาม มีรสนิยม เปิดเนินอาทิตย์ ที่หน้าผาก แต่งหน้าโทนสว่าง แดง ส้ม อิฐ โอลด์โรส เน้นเนิน หน้าผาก สุกสว่างเป็นประกาย บรัชออน ส้มอมชมพู ปากสีแดงทับทิม จี้และแหวนทับทิม มรกต หรือหยก แบบ ล้อมเพชร ส่งพลัง ชีวิต ความรัก การงานราบรื่น สำเร็จดี สาวที่เกิดวันเสาร์ให้ไปขอพร สมเด็จพุทธาจารย์ โต พรหมรังสี วัดระฆังโฆสิตาราม และสวดชินบัญชรเพิ่มความเป็นสิริมงคล.

เปิด 'ลิขิตแห่งฟ้า' 12 ราศี รหัสชีวิต “ปีมะเส็ง”พ.ศ.2556

เข้าสู่ “ปีใหม่ พ.ศ.2556” แล้ว ซึ่งพอหลังสงกรานต์ก็จะเปลี่ยนจากปีมะโรงเป็น “ปีมะเส็ง-ปีงูเล็ก” โดยปีใหม่นั้นก็เป็นโอกาสอันดีที่จะได้สลัดสิ่งไม่ดีในปีเก่าให้หลุดพ้นไป เพื่อก้าวเดินต่อไปสู่สิ่งดี ๆ ดังที่คาดหวัง และสำหรับผู้ที่สนใจเรื่องโหราศาสตร์ และอาจจะยังไม่มั่นใจในการก้าวเดินต่อไป อยากจะได้ “เข็มทิศชีวิต ปี พ.ศ.2556” ในทางโหร ทาง อ.ภิญโญ พงศ์เจริญ นายกสมาคมโหราศาสตร์นานาชาติ ก็มีคำพยากรณ์ชะตาชีวิตในปีใหม่ 2556 ของผู้ที่เกิดราศีต่าง ๆ ซึ่ง ณ ที่นี้ก็ได้สรุปมานำเสนอให้ได้พิจารณากัน ดังต่อไปนี้...

ราศีเมษ (เกิด 13 เม.ย.–14 พ.ค.)

การงาน เผชิญการแข่งขันสูง ต้องหาพันธมิตรมาเพื่อต่อกรกับคู่แข่ง ต้นปีจนถึง 29 พ.ค. มีเกณฑ์ได้เข้าอบรม หลัง 29 พ.ค. การแข่งขันรุนแรงขึ้น อาชีพค้าส่งเสื้อผ้า เครื่องประดับ อัญมณี พลาสติก จะมีกำไรดีเกือบทั้งปีแต่ต้องเหนื่อย ระวังคดีความการฟ้องร้องละเมิดลิขสิทธิ์ ทั้งที่เราเป็นผู้คิดค้น อาชีพรับราชการมีเกณฑ์พัวพันการปราบปรามผู้มีอิทธิพลในท้องถิ่น แต่มีแนวโน้มสำเร็จได้เลื่อนยศเลื่อนตำแหน่งปลายปี อาชีพอื่น ๆ ต้องปฏิบัติงานกับเพศตรงข้ามบ่อย เป็นงานวางแผนระยะยาวที่ต้องใช้ความรอบคอบสูง ใช้ความเชี่ยวชาญกฎหมาย

การเงิน ปีนี้จะมีรายได้เข้าหลายทาง ตั้งแต่ 15 พ.ค. 2555 จนถึง 29 พ.ค.  2556 การเงินจะถูกใช้ไปกับการลงทุนทางธุรกิจ และการศึกษาอบรม นอกจากนี้จะมีค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุ เดือน พ.ย. จะเป็นช่วงที่จะได้รับเงินจากผู้ใหญ่ในครอบครัว มีการยกทรัพย์สินมรดกพินัยกรรมที่ทำไว้ล่วงหน้าให้ ชาวราศีเมษจึงช่างโชคดีเสียจริง ที่ยังอยู่ในวัยเรียนมีแนวโน้มได้รับทุนการศึกษาจากองค์กรทางการศึกษาหรือผู้หลักผู้ใหญ่ใจดี

ความรัก ตลอดปีต้องอดทนให้มาก จะอึดอัดใจ ความสัมพันธ์กับคู่รักจะพัฒนาไปเป็นความสัมพันธ์ในหน้าที่การงานมากขึ้น รับผิดชอบมากขึ้น อารมณ์โรแมนติกหดหาย คนโสดมีโอกาสพบรักถูกใจ ระหว่าง 12 เม.ย.-6 พ.ค. ระวังอึดอัดใจจากการที่ฝ่ายตรงข้ามเป็นคนมีเจ้าของ ระหว่าง 8 ก.ย.-3 ต.ค. จะมีคนรูปร่างและมนุษยสัมพันธ์ดีเข้ามา แต่รักการสังสรรค์ ซึ่งท่านตอบสนองไม่ได้แน่ คนมีคู่รักแล้วเตรียมตัวรับความสัมพันธ์ที่จริงจังขึ้น มีผลประโยชน์เข้ามาเกี่ยวพัน นิสัยคู่รักจะเปลี่ยนไป ต้องระวังทั้งสองฝ่าย ยับยั้งชั่งใจ ซื่อสัตย์ต่อกัน

สุขภาพ ระวังบริเวณศีรษะมากที่สุด เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ระหว่าง 13 เม.ย.- 22 พ.ค. ระวังอุบัติเหตุที่ศีรษะปลายมือปลายเท้า นักกีฬามีโอกาสบาดเจ็บสูง วัยกลางคนหรือผู้สูงอายุควรสแกนสมองว่าเส้นโลหิตใดเปราะบางหรือไม่ มีแนวโน้มปวดรุนแรงจากความเครียดเรื่องงานและความรัก บางท่านปวดศีรษะคล้ายไมเกรน แต่บางรายอาจถึงขั้นเส้นโลหิตตีบตันแตกได้ ดูแลสุขภาพให้ดี รองลงมาเช่นดวงตาอาจอักเสบจากการใช้สายตา อุปกรณ์ที่ไม่สะอาด ซึ่งอาจเกิดได้ทั้งปี โดยเฉพาะในวันเกิด หรือใกล้กับสุริยุปราคาครั้งแรกของปี วันที่ 8 พ.ค.

ราศีพฤษภ (เกิด 15 พ.ค.–14 มิ.ย.)

การงาน มีโชคหลายด้าน อาชีพครูบาอาจารย์ นักการศึกษา จะเน้นเรื่องการรักษาคุณภาพมาตรฐาน จะคลุกคลีกับบริวารพนักงานระดับล่างบ่อย หลัง 29 พ.ค. เป็นต้นไป จะประสบความสำเร็จ ได้โชคลาภเกินคาดหมาย อาจจะได้ลาภทางไกล เข้าสู่การทดสอบเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง อาชีพจัดหางาน พนักงานรัฐวิสาหกิจได้ผลดีมาก อาชีพเกี่ยวกับกฎหมายต้องศึกษาเพิ่มเติม โดยเฉพาะกฎหมายแรงงาน มีแนวโน้มจะได้ใช้

การเงิน มีโชคลาภความสำเร็จ หลัง 29 พ.ค. เป็นต้นไป จะมีรายได้เข้ามามากแต่รายจ่ายก็มากเช่นกัน มีเกณฑ์ใช้จ่ายทำบุญทำกุศล บางกรณีอาจโดนหลอกให้เสียทรัพย์ ระหว่าง 26 พ.ค.- 30 ก.ค. การเงินจะเข้ามามากในรูปเงินสด ผลประโยชน์ตอบแทน การพูดจาสร้างเงินให้ได้ แต่ระวังอย่าปล่อยใจไปกับการรูดบัตรมากไป

ความรัก ควรระมัดระวัง ช่วงที่น่าเป็นห่วงคือ 23 พ.ค.-4 ก.ค. ซึ่งเป็นช่วงที่ชาวราศีพฤษภเป็นที่สนใจของเพศตรงข้าม ที่ยังไม่มีคู่ครองจะมีคนมาสนใจ ให้ความสนใจเพศตรงข้าม ควรระวังรักซ้อนซ่อนรักจะทิ้งความเศร้าและรอยเจ็บปวดให้ท่านไว้เตือนใจ ที่มีคู่ครองอยู่แล้วระหว่าง 14 เม.ย.-14 พ.ค. เป็นช่วงเวลาที่เพศตรงข้ามที่มีลักษณะคางยาวยื่นแหลมตามตื๊อท่านอย่างลับ ๆ และพยายามยั่วยวนยั่วให้ตกหลุมเสน่ห์ โชคยังดีที่ครอบครัวจะปัดบุคคลนี้ออกไปให้พ้นทางรักระหว่างท่านกับคู่รัก ดังนั้นท่านจึงถอนตัวถอนใจปล่อยบุคคลนั้นไป

สุขภาพ ตั้งแต่ต้นปี 2556 ระดับคอเลสเตอรอลในโลหิตจะสูงขึ้นจากการรับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ของทอดเป็นประจำ โรคภัยที่ต้องระวังคือ ร้อนในและต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง ระหว่าง 23 พ.ค.-4 ก.ค. อาจต้องบำรุงสุขภาพ งดเว้นของทอดการกินจุกจิกไปสักระยะ จะเกิดอันตรายจากไฟ ของร้อน พิษต่าง ๆ จะถูกเขี้ยวงาจากสัตว์ ของมีคม ถึงเลือดตกยางออก ระหว่าง 4–16 ก.ค. ขอให้ระมัดระวังการรับประทานอาหารในงานเลี้ยงสังสรรค์ อย่ารับประทานหนักจนกระเพาะเกินจะรับไหว เดี๋ยวจะท้องอืดท้องเฟ้อกันไปใหญ่

ราศีเมถุน (เกิด 15 มิ.ย.–15 ก.ค.)

การงาน จะเกิดพลิกผันครั้งใหญ่ ระหว่าง 1 ม.ค.- 29 พ.ค. เป็นช่วงที่ผันแปรไม่แน่นอน ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายมาก หลัง 29 พ.ค. จะลุกขึ้นยืนได้ มีโชคลาภความสำเร็จ ได้ทรัพย์สิน ผู้ใหญ่ให้การช่วยเหลือ หรืออีกความหมายหนึ่งอาจหมายถึงการลาออก ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีพอสมควร อย่างน้อยอาจมีโอกาสทำธุรกิจส่วนตัว หลังได้เรียนรู้จากผู้ประกอบการอื่นมา ที่ต้องระวังคือบริวารลูกจ้างจะสร้างความเดือดร้อนให้ อาชีพครูอาจารย์ ที่ปรึกษา แพทย์ นักกฎหมาย นักบวช นักวิชาการ การขายหนังสือ การศึกษา การสอนพิเศษ จะไปได้สวย

การเงิน การพยากรณ์เรื่องการเงินของชาวราศีเมถุนถือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก เพราะเป็นผู้ที่มีรายได้รายจ่ายแปรผันตามวันบ่อยที่สุด จากความรักพี่เสียดายน้องในการเลือกซื้อทรัพย์สิน ในปีนี้ต้องระวังรายจ่ายเกี่ยวกับการงานที่มีโอกาสพลิกผันแปรเปลี่ยน และการใช้จ่ายเกี่ยวกับบริวารบุตรหลาน ระหว่าง 18 ต.ค.- 16 พ.ย. ระวังรายจ่ายจากการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือความประพฤติบริวารบุตรหลาน รายได้ที่เข้าสู่มือเรียกได้ว่ายังคงน้อย อาจมีรายได้เป็นกอบเป็นกำบ้างในเดือน ม.ค.-ก.พ. แต่ก็มักสูญเสียไปกับเรื่องดังกล่าวข้างต้น ปีนี้ถือเป็นปีอับโชคในการเสี่ยงโชค ดีไม่ดีจะยิ่งทำให้ทรัพย์สินร่อยหรอ โดยเฉพาะถ้าเสี่ยงในช่วงระหว่าง 19 ส.ค.-6 ต.ค.

ความรัก ตั้งแต่ต้นปีจนถึง 29 พ.ค. จะเกิดความวิตก ที่ยังไม่มีคู่เป็นตัวเป็นตนช่วงระหว่าง 8 – 26 พ.ค. มีเหตุให้ต้องแอบมีสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามที่มีการศึกษาอยู่ในระดับที่ดีพอสมควร ระวังเผลอตัวเผลอใจ อีกทั้งท่านกับเพศตรงข้ามผู้นั้นไม่พร้อมเปิดเผยความสัมพันธ์ที่ฉาบฉวยให้ใครได้รู้ แม้แต่ครอบครัว หลัง 29 พ.ค. เป็นต้นไปจะส่งผลด้านความรักทั้งที่มีและไม่มีคู่ครองในลักษณะที่ดีงาม บ้างได้พบคนรักถูกใจเหมาะสมกัน บ้างก็ตัดสินใจแต่งงานหรืออยู่กินกันฉันสามีภริยา ท่านที่มีสัมพันธ์ผิวเผินจะเริ่มถอยห่างจากบุคคลนั้นเพราะมองว่าเขาหรือเธอดีเกินไปที่จะเป็นคู่ชีวิต ที่มีคู่ครองแล้วอาจมองว่ายังไม่พร้อมมีบุตร แม้จะมีโอกาสช่วง 8 ก.ย.-3 ต.ค.

สุขภาพ โดยทั่วไปไม่น่าเป็นห่วง ตลอดปี 2556 สุขภาพจะแข็งแรงกว่าปีที่ผ่านมา จะดีกว่าอีกหลายราศีด้วยซ้ำ ระหว่าง 4 ก.ค.-19 ส.ค. จะมีโอกาสแพ้ฝุ่นละอองมลพิษต่าง ๆ สารเคมี พิษจากพืช พิษจากสัตว์ ในระหว่างเส้นทางที่สัญจรผ่าน จนล้มป่วยได้ง่าย แต่สามารถรักษาให้หายได้ในเร็ววัน สิ่งที่สำคัญในปีนี้กลับเป็นเรื่องสมรรถภาพทางเพศที่มีโอกาสเสื่อมถอยง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุให้ชาวราศีเมถุนที่ต้องการมีบุตรอาจผิดหวัง

ราศีกรกฎ (เกิด 16 ก.ค.–16 ส.ค.)

การงาน ตั้งแต่ต้นปีถึง 29 พ.ค. ประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องเหนื่อยนัก ได้หลักทรัพย์ ผลประโยชน์เพิ่ม มีโอกาสทำงานสังคม ผู้ใหญ่อุปถัมภ์ มีเพื่อนใหม่เพิ่ม ได้ตำแหน่งสำคัญ ได้งานที่รับผิดชอบสูง ควรรับฟังคำแนะนำผู้ใหญ่รอบข้างไว้บ้าง เป็นเวลาที่มีความเพียรตั้งใจสูง เจรจาติดต่อผู้ใหญ่จะสำเร็จ เกิดผลกำไร แต่จะมีเหตุจากผู้ใหญ่เพศตรงข้ามทำให้งานสะดุด ต้องระวังเป็นพิเศษ กิจการครอบครัวหุ้นส่วนร่วมกับญาติต้องระวังขัดแย้ง บางทีอาจนำไปสู่การแยกตัว กิจการที่เสี่ยงคือธุรกิจผลิตอะไหล่โลหะและเครื่องใช้ไฟฟ้า อาชีพอื่นมีเพียงความไม่เข้าใจในเรื่องสัญญาเท่านั้น ระหว่าง 4 ก.ค.- 19 ส.ค. การงานซบเซาสะดุดเสียหายลูกค้าขาจรลดแต่ได้ลูกค้าประจำเก่า ๆ มีบางอาชีพที่ได้รับผลดี ได้แก่ ท่องเที่ยว มัคคุเทศก์ ตัวแทนตั๋วเครื่องบิน การเดินทาง

การเงิน ตั้งแต่ต้นปีจนถึง 29 พ.ค. มีเกณฑ์จะได้ทรัพย์สินเงินทองหลายอย่าง โดยเฉพาะวัตถุมงคลของเก่าของโบราณพระเครื่องเทวรูปจากผู้ใหญ่ ระหว่าง 7-29 พ.ค. เป็นโอกาสทอง มีลาภผลรายได้จำนวนมากที่ต้องการเก็งกำไร โดยเฉพาะการซื้อขายอสังหาริมทรัพย์ที่ถือครองอยู่เป็นจังหวะที่ดี รายจ่ายปีนี้ส่วนใหญ่จะใช้ไปกับค่าซ่อมแซมปรับปรุงบำรุงรักษาบ้านเรือนที่อยู่อาศัยที่ดินและยานพาหนะที่ใช้เป็นประจำ โดยเฉพาะกระจกมองข้างที่จะไปถูกเฉี่ยวชน ซึ่งระหว่าง 17 ก.ค.-16 ส.ค. เป็นช่วงเสี่ยงมากที่สุด

ความรัก คู่ครองหลักฐานมั่นคง มีตำแหน่งใหญ่โต แต่มีปัญหาร้อนรุ่ม ระวังเจ็บป่วยพลัดพรากภายในครอบครัว ควรดูแลสุขภาพคนในบ้านให้ดี จะเป็นปีที่ท่านไม่พึงพอใจต่อผู้ที่เข้ามาชอบท่านอย่างมาก จะมีลักษณะที่ไม่ถูกใจท่านแต่กลับต้องตาต้องใจบุพการีที่เป็นเพศตรงข้ามกับท่าน ผู้นั้นจะคอยมาเยี่ยมเยียนท่านอยู่เสมอจนท่านรู้สึกอึดอัด หลัง 7 พ.ค. เป็นต้นไป เรื่องราวจะซับซ้อนขึ้น ท้ายที่สุดท่านอาจหนีไม่ยอมพูดจากับบุพการี หรือหนีออกจากครอบครัวเพื่อตัดรำคาญ คนที่มีคู่รักอยู่แล้ว คู่รักอาจเป็นชนวนเหตุขัดแย้งในครอบครัว

สุขภาพ หลัง 29 พ.ค. ระวังเครียดจากปัญหารุมเร้า ปัญหาสุขภาพมาจากการทะเลาะเบาะแว้งในครอบครัวและความรัก นิสัยที่อ่อนไหวง่ายส่งผลให้อาการเครียดทวีความรุนแรง สุขภาพย่ำแย่ลงอย่างช้า ๆ จะแสดงผ่านอาการแน่นท้องปวดแสบร้อนในกระเพาะอาหาร ระวังสัตว์มีพิษในเคหสถาน เช่น ผึ้ง แตน
ต่อ ปลวก

ราศีสิงห์ (เกิด 17 ส.ค.–16 ก.ย.)

การงาน มั่นใจ กล้าแสดงออก จะแสดงความสามารถเป็นที่ประจักษ์แก่ผู้บังคับบัญชา สำเร็จในหน้าที่การงาน การศึกษาและกิจการที่ทำอยู่เกิดความมั่นคงถาวร ได้รับโอกาสไปศึกษาดูงานต่างประเทศต่างจังหวัด ที่มีอาชีพประจำ เช่น ข้าราชการ พนักงานรัฐวิสาหกิจ ลูกจ้างทั่วไป เกิดการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น บางท่านจะได้ทุนไปดูงาน ไปศึกษาต่อต่างประเทศ บางท่านอาจตัดสินใจลาออกเพื่อไปศึกษาต่อในระดับที่สูงขึ้นซึ่งจะประสบความสำเร็จในอนาคตอันใกล้ หลัง 29 พ.ค. จะประสบความสำเร็จ มีลาภผลรายได้เพิ่มขึ้น ผู้ใหญ่สนับสนุนดี บางท่านมีงานพิเศษเข้ามามาก ช่วงที่ต้องระวังคือ 25 มิ.ย.–20 ก.ค. ที่มีอาชีพประจำจะไปอยู่เบื้องหลังสนับสนุนคุมงานผู้ร่วมงานที่อยู่เบื้องหน้าอีกที แต่การประสานงานที่แย่ และการดูถูกความสามารถผู้ร่วมงานเพศตรงข้ามกับท่าน จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจ และขัดกับแผนของท่านตลอด โปรดระวัง

การเงิน มีโชคดีมาก ตั้งแต่ต้นปีจนถึงกลางปี 2556 ที่มีคู่รักและมีกิจการร่วมกันจะมีรายได้เพิ่มขึ้น คู่ครองหุ้นส่วนเพศตรงข้ามให้คุณ คู่รักคอยชี้ช่องทางทำให้เกิดโชคลาภ ระหว่าง 26 พ.ค.- 25 มิ.ย. การเงินดีขึ้นจนดีถึงขีดสุดในรอบปี มีเกณฑ์ได้รับเงิน มีรายได้จากงานพิเศษ อาชีพที่เกี่ยวกับเสื้อผ้าเครื่องประดับวัยรุ่นรายจ่ายผ่อนคลาย จะมีรายจ่ายเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการสมาคม การเดินทาง เป็นต้น

ความรัก พัฒนาแบบก้าวกระโดด ควรยับยั้งชั่งใจ ไม่ปล่อยใจไปกับความต้องการทางเพศมาก เดี๋ยวจะยุ่งไปกันใหญ่ หลัง 25 มิ.ย. ความรักจะอยู่ในภาวะกดดันเสื่อมถอย เพราะผู้ที่ท่านพึงใจแปรเปลี่ยนไปกลายเป็นบุคคลสับปลับกลับกลอกไม่รักษาสัญญาใจ ทำให้เกิดแค้นกันทีเดียว จนไม่กลับไปยุ่งเกี่ยวอะไรกันอีกเลย

สุขภาพ มีความอดทนต่อความเจ็บปวดมาก อีกทั้งดื้อรั้นต่อการรักษาโรคที่ต้องผ่าตัดหรือที่ไม่ใช้การรับประทานยา ปีนี้มีเกณฑ์ต้องป้องกันอุบัติเหตุที่จะเกิดเอาไว้ให้มาก ระวังอุบัติเหตุที่ศีรษะปลายมือปลายเท้า มีเกณฑ์เท้าแพลงจากการไม่ระวัง ระหว่าง 6 ต.ค.-27 พ.ย. ระวังสุขภาพหัวใจเอาไว้ให้มาก ที่อยู่ในวัยกลางคนขึ้นไปจะมีอาการหัวใจเต้นแรงผิดจังหวะ ผิดปกติง่าย ที่เป็นเด็กวัยรุ่น อาจมีอาการศีรษะโน เลือดกำเดาไหลได้

ราศีกันย์ (เกิด 17 ก.ย.–16 ต.ค.)

การงาน เป็นปีที่เหมาะขยายธุรกิจในรอบเกือบสิบปีทีเดียว มีโชคลาภ ประสบความสำเร็จ ผู้ใหญ่ให้การอุปถัมภ์ ระหว่าง 29 ม.ค.-6 เม.ย. เป็นช่วงที่จะต้องลงไปช่วยปรับปรุงการทำงานให้ดีขึ้น ระหว่าง 26 พ.ค.-30 ก.ค. การงานมีความรุ่งเรืองถึงขีดสุด ที่มีอาชีพเกี่ยวข้องกับการสื่อสาร โฆษณาประชาสัมพันธ์ สื่อสารมวลชน วิทยากร จะได้ผลดี งานจะเข้ามามาก ยิ่งทำก็ยิ่งมีผู้นิยมชมชอบมากขึ้น ขณะเดียวกันควรระวังจะมีการขัดแย้งเรื่องการงาน จากความเนื้อหอม ซึ่งท่านมีแนวโน้มจะเลือกทำในงานที่สนใจ มากกว่าการงานที่มีผู้ยัดเยียดให้

การเงิน เป็นปีแห่งการขยายกิจการให้ใหญ่โต จึงมีค่าใช้จ่ายมาก ต้องควานหาแหล่งเงินทั้งในและนอกระบบ หากเป็นชาวราศีกันย์ที่ไม่ได้มีกิจการของตนเอง ต้องระวังรายจ่ายที่เป็นภาระต่อเนื่องยาวนาน แต่ยังโชคดีที่ระหว่าง 10 ธ.ค. 2555 - 29 พ.ค. 2556 มีเกณฑ์ได้หลักทรัพย์ ที่ดิน ที่อยู่อาศัย ยานพาหนะ โดยผู้ที่อุปการะค่าใช้จ่ายเบื้องต้นให้แก่ท่าน คือบุพการีหรือผู้ใหญ่เพศเดียวกับท่าน ส่วนที่เหลือท่านต้องผ่อนชำระในอัตราที่สูงอยู่ เมื่อเทียบกับรายได้ท่าน ปีนี้ระวังเรื่องการเงินทรัพย์สินมากที่สุด โดยเฉพาะที่มีบริวารบุตรหลานเพราะจะทำให้ท่านเดือดร้อน บุตรบริวารจะมายืมเงินทรัพย์สินไปใช้จ่ายในทางที่ไม่ดี ควรพิจารณาให้รอบคอบก่อนที่จะให้

ความรัก ประหลาดใจได้ตั้งต้นปี ระหว่าง 1 ม.ค.-25 ก.พ. อาจตกใจเล็กน้อยว่ามีบุคคลที่นิยมเพศเดียวกันมาสนใจและต้องการอุปถัมภ์ท่าน ถึงท่านเป็นผู้ที่มีรสนิยมแบบนี้ก็คงปฏิบัติตนไม่ถูก เพราะเขาหรือเธออายุมากกว่าท่านเยอะ ระหว่าง 1 ม.ค.-29 พ.ค. มีเกณฑ์ได้คบหาดูใจเพศตรงข้ามที่มีร่างกายค่อนข้างแน่นหนาพอสมควร หลัง 29 พ.ค. จะมีโอกาสพบปะพูดคุยกับเพศตรงข้ามที่มีการศึกษาดีมีความรู้ในระหว่างที่เดินสายปฏิบัติงาน ความสัมพันธ์ระหว่างนี้ทำให้มีความสนิทสนม จนผู้อื่นไม่สังเกตเห็นความรักที่ก่อตัวขึ้น

สุขภาพ อาจต้องดูแลเรื่องการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ เพราะท่านมีแนวโน้มจะติดใจรสชาติอาหารหมักดองและอาจไม่ได้ระมัดระวัง จึงเกิดท้องเสียบ่อยครั้งตลอดปีนี้ บางครั้งถ้าไม่ดีขึ้นต้องระวังเรื่องลำไส้อักเสบเอาไว้ด้วย ซึ่งมีแนวโน้มเป็นโรคนี้สูงในระหว่าง 21 ก.ย.-18 ต.ค.

ราศีตุลย์ (เกิด 17 ต.ค.- 15 พ.ย.)

การงาน มีสิ่งใหม่เข้ามาให้ทำ มีกิจกรรมเกี่ยวกับเด็กหรือบันเทิง จะเกิดทะเลาะวิวาทหรือพลัดพรากครอบครัวที่อยู่อาศัย เสื่อมเสียชื่อเสียง จะมีคนต่างถิ่นเข้ามา เป็นที่สนใจของผู้มีอิทธิพล นักเลง นักการเมือง นักเสี่ยงโชค นักการพนัน ระวังถูกหลอก จะได้เดินทางไกลกะทันหันและมักหลงทาง ระหว่าง 3-6 ม.ค. จะอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งในที่ทำงาน ระหว่าง 6-14 ก.พ. จะมีปัญหากับบริวารเพื่อนฝูง มีรายจ่ายภาษีสังคมมาก การประสานงานกับคนต่างชาติดีมาก มีเกณฑ์ได้ดูงานต่างประเทศ ระหว่าง 22 มิ.ย.-4 ก.ค.

งานติดต่อก้าวหน้า เดือน ก.ย. ได้ทั้งรายได้และอำนาจบารมี ระหว่าง 3 ธ.ค.-15 ธ.ค. มีปัญหาเสียหายจากบริวารหุ้นส่วน

การเงิน ตลอดทั้งปีเงินทองที่หามาได้จะถูกใช้ไปกับการซ่อมแซม การศึกษา การรักษาชื่อเสียง จะมีการเจ็บป่วยครั้งสำคัญ ระหว่าง  3-6 ม.ค. มีรายได้มาก แต่ก็มีเกณฑ์จ่ายมากเช่นกัน ระหว่าง 9-15 ก.พ. มีรายได้จากการลงทุนและอสังหาริมทรัพย์ การทำสัญญาซื้อขายช่วงนี้เกิดผลดีเกินคาด ซื้อขายบ้านที่ดินสิ่งปลูกสร้างยานพาหนะช่วงนี้ดี มีเกณฑ์ได้อสังหาริมทรัพย์ยานพาหนะใหม่ ระหว่างเดือน เม.ย.-พ.ค. ระวังเสียเงินก้อนใหญ่จากการเดินทาง ยานพาหนะ บุตรบริวาร ระหว่าง 11-21 ก.ค. จะมีโชคดีจากการแข่งขัน โครงการขนาดใหญ่ หรือถูกรางวัล ระหว่าง 28  ต.ค.-11 พ.ย. มีกำไรจากโครงการใหญ่ มีเงินพิเศษ ระหว่าง 25 พ.ย. - 13 ธ.ค. จะมีรายได้จากคนต่างถิ่นต่างชาติ งานสื่อสาร บันเทิง โฆษณา ประชาสัมพันธ์ ความสวยงาม สำเร็จอย่างคาดไม่ถึง

ความรัก ระหว่าง 6 -14 ก.พ. จะมีปัญหากับเพศตรงข้าม มีรายจ่ายกับคู่ครองคนรัก ช่วงระหว่าง 31  มี.ค.-5 เม.ย. จะมีเพศตรงข้ามเข้ามาเกี่ยวข้อง มีความสำเร็จในการสานสัมพันธ์อย่างน่าประหลาด ที่ไม่เคยคุยก็มีโอกาสใกล้ชิดที่จากกันไปก็จะพบกันอีก แต่ผู้ที่อยู่ในวัยศึกษาควรมีมาตรการป้องกัน ระหว่าง 15-30 เม.ย. ระวังระหว่างคู่ครองคนรักจะมีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งหึงหวง เดือน เม.ย.-พ.ค. คู่ครองคนรักมีเกณฑ์เคราะห์ร้าย โดยเฉพาะวันที่ 28 เม.ย. อาจทะเลาะถึงขั้นแตกแยกรุนแรง ทำร้ายร่างกาย ระหว่าง 11-21 ก.ค. มีโชคดีจากการติดต่อเพศตรงข้ามในที่ทำงาน ระหว่าง 25 ก.ย.-5 ต.ค. ระวังมีปัญหากับเพื่อนต่างเพศในที่ทำงาน

สุขภาพ อาจเจ็บป่วยสำคัญ ระวังกระดูก เส้นเอ็น เส้นประสาท กระเพาะอาหาร ปวดหัว ปวดไมเกรน ปวดหลัง อุบัติเหตุการเดินทาง ที่สูง สิ่งปลูกสร้าง ของร้อน หกล้ม ระหว่างเดือน เม.ย.-พ.ค. เดินทางไกลมีเกณฑ์อุบัติเหตุร้ายแรงจากความเร็ว หรืออาจทะเลาะกับเพศตรงข้ามรุนแรง เดือน ส.ค.-ก.ย. สุขภาพอ่อนแอ เดือน ต.ค. คนใกล้ชิดทำให้เสียชื่อ ผู้ใหญ่อาจเจ็บป่วย อาจมีเคราะห์ร้ายจากการเดินทางด้วยยานพาหนะ หากมีคนโดยสารร่วมด้วย ยิ่งมีเกณฑ์รุนแรง เดือน พ.ย. เดินทางไกลระวัง หรืออาจมีญาติผู้ใหญ่เจ็บป่วยเสียชีวิตในช่วงนี้

ราศีพิจิก (เกิด 16 พ.ย.–15 ธ.ค.)

การงาน เจรจาติดต่อจะสำเร็จ ได้ทำนิติกรรมสัญญา ได้หลักทรัพย์ ศึกษาอบรมเพิ่ม ผู้ใหญ่หุ้นส่วนหรือเพศตรงข้ามสนับสนุน ได้ทำงานตรงความรู้ เดือน ก.พ. งานนายหน้า ซื้อขายอสังหาริมทรัพย์ จะสำเร็จ แต่ต้องแบ่งปันคนอื่น เดือน มี.ค.-เม.ย. มีการริเริ่มทำสัญญา เสี่ยงโชคมีผลตอบแทนดี เดือน ก.ค. ได้ผลตอบแทนจากการลงทุน หุ้นส่วน โครงการใหญ่ มีรายได้จากการวิ่งเต้น เดือน ส.ค.-ก.ย. จะขัดแย้งผิดใจกับผู้ใหญ่จากสัญญาที่ไม่ลงตัว หรือผู้ใหญ่ที่เคยช่วยเหลือมีเคราะห์ เจ็บป่วย เกิดอุบัติเหตุ เดือน ต.ค.-พ.ย. สำเร็จด้านการแข่งขันวิ่งเต้น เดือน ธ.ค. จะขัดแย้งกับเพื่อนที่เหนือกว่ามีอำนาจมากกว่า หรือผิดใจกับผู้ใหญ่เรื่องผลประโยชน์

การเงิน จะลงทุน เป็นหุ้นส่วน การเจรจาติดต่อธุรกิจจะสำเร็จมีการทำนิติกรรมสัญญา เดือน ม.ค. มีความสำเร็จในการแข่งขันวิ่งเต้นประมูล ประกวดแข่งขันจะมีโชคดี ถ้าลงการเมืองท้องถิ่นมีโอกาสชนะสูง เดือน ก.พ. มีการเสียเงินเพื่อต่อยอดลงทุนในธุรกิจใหม่ เป็นรายจ่ายเพื่อความก้าวหน้าที่จะส่งผลดีในอนาคต เดือน เม.ย. จะขัดแย้งกับหุ้นส่วน เกิดศัตรู สูญเสียผลประโยชน์จากนิติกรรมสัญญา เดือน มิ.ย.-ก.ค. จะมีโชคลาภจากอสังหาริมทรัพย์ ค่านายหน้าวิ่งเต้นในโครงการขนาดใหญ่ จะมีรายได้หลายทางจากงานสื่อสารประชาสัมพันธ์ หรืองานเบื้องหลัง เดือน พ.ย. จะมีโชคจากความคิดสร้างสรรค์ทำให้เกิดรายได้ มีชื่อเสียงในอาชีพที่ทำอยู่

ความรัก ต้นปีถึง 29 พ.ค. จะได้คบหาสมาคมผู้ใหญ่ จะโชคดีเรื่องเพศตรงข้าม ได้คนรัก คู่ครอง คู่หมั้น แต่งงาน ได้หุ้นส่วน เพศตรงข้ามจะให้การสนับสนุน หลัง 29 พ.ค. เป็นต้นไป ระวังการคบหาผู้ใหญ่  มีเกณฑ์บุตรบริวารคนรักเดินทาง เจ็บป่วย หรือพลัดพราก ระหว่างเดือน มี.ค.-เม.ย. จะมีเพศตรงข้ามที่อายุน้อยกว่าเข้ามา ระหว่างเดือน ก.ย.-ต.ค. จะขัดแย้งกับคนรักคู่ครอง พลัดพราก มีปัญหาสุขภาพ หรือเคราะห์ร้ายจากการเดินทาง

สุขภาพ มีเกณฑ์ญาติพี่น้องคนใกล้ชิดเจ็บป่วยพลัดพราก มีความเครียดจนมีปัญหาสุขภาพ ระวังสุขภาพของญาติผู้ใหญ่บริวารคนใกล้ชิดให้ดี โดยเฉพาะเรื่องอาหารและอากาศที่เปลี่ยนแปลง ระวังโรคภูมิแพ้ โรคปอด หลอดลม หัวใจ ดวงตา ระบบย่อยอาหาร ระหว่างเดือน เม.ย.-พ.ค. จะเจ็บป่วยจากความร้อนภายใน  ปวดหัวจากความเครียด เป็นแผลในกระเพาะอาหาร ร้อนใน มีฝี  หรือสิวขึ้นบนใบหน้า ระวังจะได้รับอุบัติเหตุ หรือมีเคราะห์จากเพศตรงข้าม มีศัตรูทำร้ายเพราะไปขัดผลประโยชน์หรือหึงหวง ระหว่างเดือน ส.ค.-ก.ย. สุขภาพทรุดโทรมอ่อนแอ เจ็บป่วยบริเวณทรวงอก กระเพาะอาหาร หรือมีโรคริดสีดวงทวาร ท้องผูก ธาตุผิดปกติ

ราศีธนู (เกิด 16 ธ.ค.–14 ม.ค.)

การงาน การเจรจาตกลงมีอุปสรรคถูกเลื่อนไป แต่จะสำเร็จในภายหลัง มีโอกาสได้ใช้วิชาความรู้แก้ไขปัญหาอุปสรรค ควรรอบคอบ จะขัดแย้งกับผู้ใหญ่  มีปัญหาทางวิชาการ มีศัตรูคู่แข่ง หลัง 29 พ.ค. ถึงสิ้นปี มีเกณฑ์ได้ทำนิติกรรมสัญญา ได้หลักทรัพย์ ได้พระเครื่องศักดิ์สิทธิ์โบราณวัตถุ  ได้ตำแหน่งหน้าที่การงานที่ดี มีการศึกษาหาความรู้เพิ่ม ผู้ใหญ่คนดีมีความรู้ความสามารถสนับสนุน ได้หุ้นส่วนมีความรู้ความสามารถ เพศตรงข้ามเข้ามาช่วยเหลือ มีโอกาสทำงานพิเศษบริการสังคม เดือน มิ.ย.-ก.ค. โชคดีจากการซื้อขายอสังหาริมทรัพย์ การติดต่อเจรจา การเดินทาง จะมีโชคจากการค้าขายยานพาหนะ ธุรกิจที่ใช้การสื่อสารโฆษณาประชาสัมพันธ์ดี  งานนายหน้าทุกประเภทให้ผลตอบแทนดีมาก มีรายได้หลายทาง มีโชคจากงานเขียนงานเอกสารหนังสือ

การเงิน จะประสบความสำเร็จทางการเงิน มีลาภผลจากการทำงาน และเสี่ยงโชค แต่ได้มาแล้วมักรักษาไว้ไม่อยู่ จะได้หลักทรัพย์ พี่น้องเพื่อนฝูงนำโชคมาให้ เดือน ม.ค. มีเกณฑ์ต่อสู้วิ่งเต้นแข่งขันแสวงหาเงินเพื่อแก้ปัญหาที่ผูกพันกับบุตรบริวารในครอบครัว การวิ่งเต้นขอกู้ยืมยังดีมีโอกาสได้รับการอนุมัติ ที่ทำงานเกี่ยวกับการบริการสุขภาพหรือที่ปรึกษากฎหมายเกิดผลดีมีความสำเร็จอย่างมากในช่วงนี้ เดือน ส.ค. จะมีปัญหาการเงินเกี่ยวกับบุตรบริวาร เดือน พ.ย. จะมีข่าวดี บุตรบริวารนำโชคกลับมาให้ จะมีรายได้ลับ  มีโชคดีแต่ต้องปกปิด ถ้าไม่ระมัดระวังจะเกิดปัญหาภายหลัง มีโชคดีโดยไม่คาดฝัน เดินทางได้ลาภผล

ความรัก ต้นปีถึง 29 พ.ค. ได้คบหากับเพศตรงข้าม ได้พบคนรักถูกใจ ได้คู่ครอง ได้แฟน ได้หมั้น ได้แต่งงาน ได้หุ้นส่วน ที่เป็นคนดีมีความรู้ความสามารถ คู่ครองคนรักหุ้นส่วนและเพศตรงข้ามช่วยเหลือ เดือน ก.พ. จะมีปัญหาเรื่องคนรัก มีเพศตรงข้ามหยิบยื่นไมตรี เดือน มิ.ย.-ก.ค. เพศตรงข้ามจะหยิบยื่นผลประโยชน์ให้ เดือน ต.ค. จะมีปัญหาขัดแย้งกับเพศตรงข้าม เกิดเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุกับคู่ครองคนรักหรือสมาชิกครอบครัว เดือน พ.ย.-ธ.ค. มีโอกาสพบเพศตรงข้าม จะเกิดความรักใหม่เข้ามา คนที่ห่างเหินก็จะมีโอกาสกลับมาคบกันใหม่

สุขภาพ ตั้งแต่ต้นปีถึง 29 พ.ค. ระวังโรคภัยไข้เจ็บ ควรดูแลรักษาสุขภาพตนเองพ่อแม่ญาติพี่น้องให้ดี ผู้ใหญ่จะเจ็บป่วย วันที่ 29 พ.ค. ถึงสิ้นปี สุขภาพจะแข็งแรงดีขึ้น จิตใจ อารมณ์ สมองปลอดโปร่ง หากเจ็บป่วยจะเจอยาดีหมอดี เดือน ก.พ. ระวังอุบัติเหตุช่วงขาหัวเข่า อาจมีอาการไอเจ็บคอ แต่มีภูมิคุ้มกันในร่างกายดีจึงฟื้นตัวได้เร็ว เดือน มิ.ย.อาจจะไม่สบายเจ็บป่วยจากโรคติดต่อทางเดินหายใจ ช่วงนี้ขาดสมาธิหงุดหงิดง่าย

ราศีมังกร (เกิด 15 ม.ค.-12 ก.พ.)

การงาน จะสนใจทุ่มเทเป็นพิเศษ ทำให้ประสบความสำเร็จ ได้เลื่อนตำแหน่ง เลื่อนยศ เลื่อนขั้น มีรายได้มากขึ้น มีงานยากให้ทำหลายชิ้น จะได้หุ้นส่วนถูกใจ ทำนิติกรรมสัญญาสำเร็จ มีรายได้เป็นระยะ ระวังขัดแย้งกับคนรอบข้างบ้าง  เดือน ก.พ. จะมีโชคจากการซื้อขายอสังหาริมทรัพย์หรือยานพาหนะ มีผลตอบแทนเพิ่มขึ้น ระหว่างเดือน มี.ค.-เม.ย. จะโชคดีจากงานนายหน้าติดต่อกับคนต่างชาติต่างถิ่น ซื้อขายยานพาหนะมีโชค ระหว่างเดือน มิ.ย.-ก.ค. มีโชคด้านการเงินจากเพื่อนฝูง งานด้านการศึกษาและบริการให้ผลตอบแทนดี มีการเลื่อนขั้น ปรับฐานเงินเดือน เดือน ต.ค.- พ.ย. ได้รับผลสำเร็จ ก้าวหน้า มีอำนาจบารมี จะมีรายได้เพิ่มขึ้น

การเงิน จะหมุนเวียนดีขึ้น จะใช้เงินไปกับการทำงาน จะมีโอกาสใกล้ชิดผู้บังคับบัญชา ได้ทรัพย์สินเงินทองบริวารลูกน้องเพิ่มขึ้น ได้ทำงานกับคนต่างถิ่นต่างแดน จะได้อุปกรณ์เครื่องมือทันสมัยแต่มีตำหนิ เดือน พ.ค. จะมีโชคด้านการเงิน หรือมีรายได้ใหม่ ๆ เข้ามา เดือน ก.ค. การเงินจะเพิ่มขึ้นจากการงานที่สำเร็จเกินเป้าหมาย เดือน ต.ค. มีเกณฑ์เกิดอุบัติเหตุ  สูญเสียเงินทองจากการเดินทาง หรือเสียเงินให้กับญาติผู้ใหญ่ที่มีอายุ

ความรัก ต้นปีถึง 29 พ.ค. ความรักมีชีวิตชีวามากขึ้น จะได้พบรักที่สมหวังเป็นความรักบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ได้ร่วมงานพิธีเกี่ยวกับเด็กและสตรี  บริวารคนรักมักแตกแถวปกครองยาก ไม่เชื่อฟัง ความคิดเห็นไม่ตรงกัน จะมีปัญหาขัดแย้งกับผู้ใหญ่ เดือน เม.ย. มีเกณฑ์สูญเสียของรักหรือญาติสนิท เดือน พ.ค. จะมีความรักครั้งใหม่เกิดขึ้น แต่ไม่มั่นคง เดือน ต.ค. มีเกณฑ์เคราะห์ร้ายสูญเสียของรักและญาติมิตร

สุขภาพ เจ็บป่วยจะทุเลาหายไปในที่สุด แต่ก็ต้องเหนื่อยยากทนทุกข์ทรมาน จะเครียดวิตกกังวล เดือน เม.ย.-พ.ค. มีปัญหาสุขภาพ สูญเสียพี่น้อง เพื่อนฝูง ญาติมิตรบริวาร หรือเกิดอุบัติเหตุการเจ็บป่วยของบุคคลรอบข้าง เกิดอุบัติเหตุจากยานพาหนะ ทะเลาะเบาะแว้งกับเพื่อนร่วมงาน เดือน ส.ค.-ก.ย. มีปัญหาด้านอารมณ์ในที่ทำงาน การริเริ่มสร้างสรรค์ไม่ดี มีปัญหาความดันโลหิตสูง สายตา อุบัติเหตุจากประมาท เดือน ต.ค. ระวังมีเคราะห์จากการเดินทาง อุบัติเหตุในที่ทำงาน อาการเครียดทางประสาท เดือน พ.ย. มีเคราะห์จากการเดินทางไปทำงาน หรือเพศตรงข้ามทำให้เกิด เดือน ธ.ค. มีเคราะห์จากการใช้ยานพาหนะ มีอุบัติเหตุจากงานที่ทำ

ราศีกุมภ์ (เกิด 13 ก.พ.-14 มี.ค.)

การงาน ตั้งแต่ต้นปีถึง 29 พ.ค. ผู้ใหญ่คนดีมีความรู้จะนำเรื่องดีมาให้ ผู้ใหญ่เพื่อนฝูงให้การสนับสนุนเป็นพิเศษ  จะประสบความสำเร็จเพิ่มขึ้น มีผลงานเป็นที่ประจักษ์ มีชื่อเสียงเกียรติยศ ได้รับตำแหน่งสำคัญ พบครูดีหมอดี ได้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ หลักทรัพย์บ้านเรือนที่อยู่อาศัยที่ดินยานพาหนะ งานเจริญก้าวหน้า มีงานทำมากขึ้น ได้ศึกษาเพิ่มเติม ศัตรูกลับกลายเป็นมิตร ญาติพี่น้องชักชวนเข้าหุ้นส่วนทำงานร่วมกัน วันที่ 29 พ.ค. ถึงสิ้นปี ได้ผลประโยชน์มีชื่อเสียง ได้ริเริ่มโครงการใหม่ จะได้ใช้วิชาการใหม่ ๆ การงานฟื้นตัว มีคนงานเพิ่มขึ้น มีโชคลาภ เป็นที่โปรดปรานของผู้ใหญ่ มีการเดินทางใกล้ไกลติดต่อสื่อสารมากขึ้น ผู้ใหญ่มิตรสหายให้การสนับสนุนดี อาจจะมีรายจ่ายระยะแรกหรือต้องเสียเงินในการวิ่งเต้น จากนั้นจะมีรายได้เข้ามาระยะยาว เดือน ม.ค. เหมาะกับการลงทุนในโครงการใหญ่ เดือน ก.พ. การงานมีอุปสรรค มีเกณฑ์จ่ายเงินเพื่อการทำงาน ระวังมีคนอิจฉาริษยาความสำเร็จ เดือน ก.ค. งานที่ต้องมีการแข่งขันติดต่อวิ่งเต้นประมูลจะมีความสำเร็จอย่างสูง เดือน ส.ค. มีปัญหาขัดแย้งในที่ทำงาน มีผลกระทบความสัมพันธ์กับเจ้านาย เดือน ก.ย. ความสัมพันธ์กับเจ้านายกลับมาดีขึ้น

การเงิน มีโชคลาภ มีทรัพย์สินเงินทองเพื่อนำมาซื้อหาพัฒนาปรับปรุงที่อยู่อาศัย ที่ดิน ยานพาหนะ มีโอกาสทดแทนคุณบิดามารดา ได้สิ่งศักดิ์สิทธิ์มงคลวัตถุ ได้หลักทรัพย์ที่อยู่อาศัยที่ดินยานพาหนะ ญาติพี่น้องชักชวนเข้าหุ้นหรือทำงานร่วมกัน จะได้ริเริ่มโครงการใหม่ ๆ ได้จัดซื้อเครื่องมือเครื่องใช้ที่ทันสมัย ได้สัตว์เลี้ยง ได้สิ่งของโบราณวัตถุที่ล้ำค่าและหายาก มีเกณฑ์ต้องจ่ายเงินเพื่อการลงทุนและความก้าวหน้า จะมีเกณฑ์ได้รับโชคดีจากการติดต่อซื้อขายลงทุนกับคนต่างชาติ จะมีโชคจากการค้า การลงทุน แลกเปลี่ยนเงินตราระหว่างประเทศ ค้าขายนำเข้า ส่งออก โครงการบ้านจัดสรร เสื้อผ้า เครื่องประดับ และการเก็งกำไร มีเกณฑ์แข่งขันได้ตำแหน่งที่ดี

ความรัก จะมีเสน่ห์ หลัง 29 พ.ค. ถึงสิ้นปี จะเจอรักแรกพบที่สมหวัง เป็นความรักบริสุทธิ์เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ได้บุตรบริวารคนใต้บังคับบัญชาที่ดี ได้ร่วมพิธีเกี่ยวกับเด็กและสตรี ความรักสดใส มีชีวิตชีวา ดูหน้าตาอ่อนกว่าวัย มีโอกาสสานสัมพันธ์ความรักต่อเนื่องจากญาติพี่น้องครอบครัวที่เข้ามาเกี่ยวพันกับความรักของทั้งสองฝ่าย เดือน เม.ย. ระวังคู่ครองเพศตรงข้ามมีปัญหาหึงหวง เดือน มิ.ย.-ก.ค. มีโอกาสแต่งงานหรือมีบุตร

สุขภาพ ระวังเรื่องไฟ ไฟฟ้า ของร้อน การเดินทางไกลไปต่างถิ่นต่างแดนระวังอุบัติเหตุ เดือน เม.ย.-พ.ค. ระวังอุบัติเหตุ เคราะห์ร้ายจากการเดินทางทั้งใกล้และไกล มีเกณฑ์สูญเสียของรัก ญาติผู้ใหญ่จะเจ็บป่วย เดือน ต.ค.-พ.ย. ระวังเคราะห์ร้ายจากการเดินทาง ควรดูแลบุตรบริวารให้ดี เพราะมีเกณฑ์เจ็บป่วย สูญเสียญาติผู้ใหญ่ ของรักพลัดพราก สูญเสีย เดือน ธ.ค. ระวังอุบัติเหตุจากการทำงาน การมีปากเสียง

ราศีมีน (เกิด 15 มี.ค.–12 เม.ย.)

การงาน ตั้งแต่ต้นปีถึง 29 พ.ค. ได้คบหาผู้ใหญ่ พระสงฆ์ ครูอาจารย์ แพทย์ ตุลาการ ทนายความ โหราจารย์ บุคคลชั้นสูงให้ความสนใจเป็นพิเศษ ผู้ใหญ่มิตรสหายสนับสนุนดี เจรจาติดต่อประสานงานสำเร็จเกินคาด มีการเดินทางใกล้และไกล ได้ใช้ความรู้ความสามารถร่วมประชุมสัมมนา มีการติดต่อสื่อสารมากขึ้น มีโอกาสศึกษาหาความรู้เพิ่ม ประสบความสำเร็จมีรายได้และทรัพย์สินเพิ่มขึ้น มีชื่อเสียงเป็นที่ยอมรับนับถือ ได้รับตำแหน่งสำคัญ ได้พบครูดีหมอดี ได้สิ่งศักดิ์สิทธิ์มงคลวัตถุ ได้หลักทรัพย์ที่อยู่อาศัยที่ดินยานพาหนะ มีงานทำมากขึ้น ศัตรูกลับกลายเป็นมิตร ญาติพี่น้องชักชวนเข้าหุ้นส่วนหรือทำงานร่วมกัน เดือน มี.ค.-เม.ย. มีการสับเปลี่ยนโยกย้ายไปสู่ความสำเร็จ มีเกณฑ์โชคดีจากอาชีพการงาน มีโอกาสซื้อบ้านซื้อรถ จะมีรายได้เพิ่มจากการงานและผลงานของสมาชิกในครอบครัว เดือน ธ.ค. มีการต่อสู้แข่งขันกันสูง ให้ระวังอุบัติเหตุจากการทำงาน

การเงิน จะได้ลาภจากของเก่า แต่รายได้ลาภผลมักเก็บไม่อยู่ได้มาก็สูญเสียไป  ผู้ใหญ่ผู้มีพระคุณจะเจ็บป่วยสูญเสียต้องรักษาพยาบาล การลงทุนไม่เป็นผล มีปัญหาเรื่องภาษีอากร ถ้ามีการร่วมหุ้นลงทุนได้ผลดี จากการแบ่งผลประโยชน์กันและกัน เดือน ก.พ. มีเกณฑ์การใช้จ่ายเพื่อชื่อเสียง มีรายจ่ายสินน้ำใจแก่ผู้อุปถัมภ์ แต่ก็มีรายได้เสริมเข้ามาทดแทน ได้รับเงินปันผลกำไรจากการลงทุน มีโชคจากเงินในโครงการลับ ๆ และอาชีพเสริมต่าง ๆ หลายทาง เดือน เม.ย.-พ.ค. ระวังคนในครอบครัวให้ดี จะมีความผิดพลาดในการวางแผนการเก็งกำไร หรือสูญเสียเงินจากสมาชิกในครอบครัว มีรายจ่ายจากการลงทุนหรือขาดทุน เดือน ก.ค. โชคดี ได้รับการอนุเคราะห์จากผู้ใหญ่หรือมีโชค เดือน ต.ค.-พ.ย. มีการหมุนเวียนเกิดรายได้จำนวนมาก ลักษณะเงินต่อเงิน

ความรัก จะได้รับความรักความเมตตาจากผู้ใหญ่ช่วยสนับสนุนจนประสบผลสำเร็จ เดือน มิ.ย.-ก.ค. มีเกณฑ์ที่จะมีสมาชิกเพิ่ม มีบุตรหลาน เดือน ต.ค. ต้องเอาใจใส่ดูแลครอบครัวให้ดี ทั้งด้านสุขภาพและความปลอดภัย คู่ครอง คนรัก สมาชิกในครอบครัว มีเกณฑ์เคราะห์ร้ายจากอุบัติเหตุ หรือเจ็บไข้ได้ป่วย

สุขภาพ ตั้งแต่ 29 พ.ค. ถึงสิ้นปี ควรดูแลรักษาสุขภาพให้ดี จะอ่อนแอเจ็บป่วยได้ง่าย มีการรักษาพยาบาล ความอดกลั้นลดน้อยลง มีภาระมากทำให้เกิดความเครียด ควรระวังโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ระบบเลือด และอุบัติเหตุ เดือน มิ.ย. มีเกณฑ์เจ็บป่วยด้วยระบบทางเดินหายใจ หรือโรคกระเพาะอาหาร.

...ทั้งนี้ กับคำทำนาย “ดวงชะตา 12 ราศี ปี พ.ศ.2556” โดย อ.ภิญโญ พงศ์เจริญ นายกสมาคมโหราศาสตร์นานาชาติ ดังที่ได้แจงมานี้ ก็อย่างที่ได้เคยย้ำกันมาตลอด คือหวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่สนใจศาสตร์โหรในด้านการดำเนินชีวิต ซึ่ง สำหรับคำทำนายส่วนที่ดี ก็หวังว่าน่าจะเป็นกำลังใจที่ดี ส่วนคำทำนายในส่วนที่ไม่ดี ก็อย่าได้ตื่นกลัว ก็หวังว่าน่าจะช่วยเตือนจิตเตือนใจให้ไม่ประมาทชีวิต ไม่ทำเรื่องไม่ดี ไม่ใช้ชีวิตเฉื่อยชา แต่มีการเจริญสติ ไม่ตั้งตนอยู่บนความประมาท…

เช่นนี้...เรื่องดวงจึงจะเป็นเข็มทิศชีวิตที่ดี!!!

ทีมสกู๊ปหน้า 1 รายงาน

“ปรับ-เปลี่ยน-ปลด-ปล่อย” เรื่องดีรับปีใหม่

     ยุคสมัยความเร็วและแรงเป็นตัวนำ หลายคนคงรู้สึกว่า “เวลา” แต่ละวันช่างผ่านไปเร็ว เผลอแป๊บเดียวก็จะหมดปีอีกแล้ว แม้ความจริงเวลาเดินอย่าง “เสถียร” หนึ่งชั่วโมงมี 60 นาที หนึ่งนาทีมี 60 วินาทีมานานแล้วก็ตาม!! แต่บางคนอาจชะล่าใจ มัวอ้อยอิ่งนิ่งเฉยกว่าจะเริ่มทำภารกิจที่มุ่งหวังเอาไว้ สุดท้ายเวลาที่มีกลับไม่พอ ความรู้สึกที่ว่าอะไร ๆ ผ่านไปเร็วหรือหมดเร็ว จึงมาพร้อมกับความรู้สึกเสียดายเวลาและสิ่งที่ควรทำ ช่วงสิ้นปีอย่างนี้จึงเป็นโอกาสดีที่จะลงมือสานฝันความหวัง ความตั้งใจให้เป็นจริง โดยเฉพาะเรื่องของ “เวลา” ควรใช้อย่างคุ้มค่าอย่าปล่อยให้หมดไป โอกาสนี้ผลิตภัณฑ์ โฟร์โมสต์ ถือโอกาสชวนนับถอยหลังสู่ปีใหม่ด้วยเคล็ด (ไม่) ลับกับเรื่องดี ๆ สี่คำสั้น ๆ “ปรับ-เปลี่ยน-ปลด-ปล่อย” กันเลย!!
   
“ปรับ”...ควรปรับเวลาการทำงานให้เร็วขึ้น เตรียมอ่านหนังสือให้ทัน ทำรายงานให้ทัน, ตื่นนอนให้เช้าขึ้น เพื่อให้สมองสดใส มีชั่วโมงการทำงานเพียงพอ ไม่ต้องหอบกลับมาทำตอนกลางคืน, วางแผนล่วงหน้า คำนวณว่าในแต่ละวันต้องทำสิ่งใดให้สำเร็จบ้าง, เตรียมตัวล่วงหน้า จะช่วยให้เราจัดการงานได้เร็วอีกทั้งยังรับมือกับเหตุการณ์เฉพาะหน้าได้ดีขึ้น ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ เช่น การนั่งไม่ถูกสุขลักษณะ ทำให้ปวดเมื่อยเรื้อรัง, ปรับธาตุในร่างกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ หันมาลองผัก ผลไม้ที่ไม่ค่อยชอบบ้างเพื่อให้เกิดความสมดุล, ปรับสุขนิสัยการกิน งดกินจุบจิบ อย่ากินของว่างดึก ๆนัก ระวังโรคกรดไหลย้อนและโรคกระเพาะ, ปรับมื้ออาหาร หมั่นกินให้ตรงเวลาอย่ารวบมื้อ
   
ปรับตัวก้าวทันโลกทันความเปลี่ยนแปลงรอบข้าง สนใจข่าวสารมากขึ้น, ปรับมุมมองหรือทัศนคติคนรอบกาย ด้วยการเอาใจเขามาใส่ใจเรา, ปรับอารมณ์ บางครั้งเราอาจหงุดหงิดหรือเครียดมากเกินไป เสียงหัวเราะ ฮ่า ฮ่า เหมือนกับตัวเลข 55 นี่แหละ ถือเป็นยาสารพัดนึกในการปรับอารมณ์และจิตใจให้รับมือกับเรื่องราวต่าง ๆ ได้, ปรับความเคยชิน จากเคยติดสบาย หันมาเดินหรือขึ้นบันไดเสียบ้าง เป็นการออกกำลังกายและบริหารกล้ามเนื้อหัวใจไปในตัว, ปรับฮวงจุ้ย เรื่องแบบนี้แม้จะพิสูจน์ไม่ได้ว่าให้ผลดีจริงหรือไม่ แต่หากปรับแล้ว อากาศถ่ายเทดี โต๊ะทำงานน่ามอง บ้านเรือนน่าอยู่ พลอยทำให้จิตใจสบาย ลองดูก็ไม่เสียหลาย และ ปรับอากาศ ทำสภาพแวดล้อมของเราให้ไร้มลพิษ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่ปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์มาสู่โลก
   
“เปลี่ยน”...เปลี่ยนนิสัยตัวเอง หยุดทำร้ายสุขภาพร่างกาย เช่น เลิกบุหรี่ เหล้า หรือการดื่มชากาแฟเกินความจำเป็น, เปลี่ยนโฉม ข้อนี้น่าตื่นเต้น! การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย เช่น การดูแลเสื้อผ้า หน้า ผม เล็กน้อยอาจเปลี่ยนสไตล์และสร้างความมั่นใจเพิ่มขึ้น, เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม บางครั้งเราอาจรู้สึกเบื่อหรือเครียด วิธีแก้ไขคือ ออกจากสิ่งแวดล้อมพ้นสภาวะเดิม ๆ ช่วยคลายความเหงาและเบื่อหน่ายได้, เปลี่ยนงานหากต้องการประสบ การณ์ใหม่ ช่วงนี้อาจเป็นโอกาสดีที่มองหาองค์กรที่จะร่วมงานด้วย หรือแม้แต่การเริ่มต้นทำกิจการของตัวเอง ก็เป็นความท้าทายที่ดี, เปลี่ยนอาหารการกิน ให้สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่ในแต่ละมื้อ และอย่าลืมเติมวิตามินจำเป็นต่อการนำสารอาหารเหล่านั้นเข้าไปเลี้ยงร่างกาย เปลี่ยนเมนูเดิม สลับหนีความซ้ำซากจำเจบ้าง เพื่อให้ร่างกายสมดุล เช่น หากติดน้ำอัดลม ก็สลับมากินน้ำเปล่า, น้ำผลไม้ หรือนมบ้าง เดี๋ยวน้ำตาลจะสะสมมากไป และสะสมเร็วเกินไป
   
เปลี่ยนนิสัยเลี่ยงมื้อเช้า เติมพลังให้สมองและร่างกาย อาหารเช้าจะทำให้รู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง มีแรงลุยภารกิจในแต่ละวัน, เปลี่ยนเส้นทางหรือกิจกรรมเดิม ๆ อาจค้นพบสิ่งแวดล้อมดีขึ้นกว่าเดิม หรือมีเส้นทางอื่นให้เลือกมากกว่าเดิม ประหยัดเวลากว่าเดิมก็เป็นได้, เปลี่ยนแฟน!! ข้อนี้ทำท่าจะแรงสุด แต่ถ้าคบแล้วเศร้า เหงา ซึม หรือทุกข์นักก็ควรลองเปลี่ยนดู เปลี่ยนแผน เข้าเมืองตาหลิ่วต้องหลิ่วตาตามสถานการณ์ที่เปลี่ยนไป, เปลี่ยนกรอบ อย่ายึดติดมากนัก, เปลี่ยนมุมถ่ายรูปท่าประจำ เพิ่มมุมมองใหม่ที่ดูดีไปอีกแบบ, เปลี่ยนเป้าหมาย อะไร ๆ ก็ไม่แน่นอน อย่าลืมว่า ชีวิตไม่ได้มีคำตอบเดียว เป้าหมายแห่งความสำเร็จก็ไม่ได้มี
เป้าหมายเดียว, เปลี่ยนวิธีการ ไม่ได้ด้วยเล่ห์ก็เอาด้วยกล เอ๊ย!! หมายความว่า ถ้าเราลองวิธีนี้ไม่ได้ ก็ลองวิธีอื่นอาจจะถนัดกว่าไม่ต้องซ้ำกับคนอื่น และ เปลี่ยนตัวเอง ข้อนี้ขอให้เริ่มตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่จะมีคำถามว่า ฉันหรือเธอที่เปลี่ยนไป...ฮิ้วววว
   
“ปลด”...ปลดหนี้ก่อน ตัวเบาขึ้นเยอะเลย, ปลดภาระ หาทางบริหารการเงินด้านอื่น หากลดค่าใช้จ่ายได้ยาก ก็ต้องหาทางเพิ่มรายได้จากทางอื่น, ปลดปัญหา ค้างคาใจด้วยการค่อย ๆ คิด ค่อย ๆ ทำ, ปลดระวางของเก่า ทิ้งตำแหน่งคนบ้าหอบฟาง หากข้าวของล้นตู้ไม่ได้ใช้ หยิบยื่นน้ำใจด้วยการบริจาคให้ผู้อื่น, ปลดแอกชีวิต มอบอิสระให้กับตัวเอง ปลดแอกคนอื่น บางครั้งเราก็ไม่ทันคิดถึงใจเขาใจเรา ลองพิจารณาดูว่า เราไปควบคุมใครหรือก้าวก่ายชีวิตคนอื่นมากเกินไปหรือเปล่า ปลดล็อก จากกับดักแห่งความคิดที่วนไปเวียนมา ไม่ชัดเจน, ปลดปล่อย ความวุ่นวายในใจ ค่อย ๆ แก้ปัญหาหรือปรึกษาคนรอบข้าง, ปลดความกลัว ก้าวออกไปเผชิญกับสิ่งที่คิดว่าทำไม่ได้ และ ปลดความฝัน ด้วยการลงมือทำให้เป็นจริง ตั้งแต่เดี๋ยวนี้
   
“ปล่อย”…ปล่อยอารมณ์เสีย อย่างเก็บความหงุดหงิดเอาไว้, ปล่อยใจ ให้เพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบข้าง , ปล่อยวางความคิด ฉนวนก่อให้เกิดความเครียดตามมา ปล่อยความคิด อย่าหมกมุ่นอยู่กับเรื่องเดิม ๆ ที่ยังหาทางแก้ไขไม่ได้, ปล่อยวางภาระ มอบความไว้วางใจคนอื่น อาจจะเป็นเพื่อนสนิท เพื่อนร่วมงาน หรือคนใกล้ชิดในครอบครัว ปล่อยปละรายละเอียดที่ไม่จำเป็น  มุ่งที่เป้าหมายและแนวทางหลัก, ปล่อยนกปล่อยปลา กับเสียงวิจารณ์คิดเสียว่า คนไม่ถูกนินทาไม่มีในโลก, ปล่อยของเมื่อมีโอกาส อย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อแสดงความสามารถออกมา, ปล่อยมือ จากสิ่งที่ไม่ใช่ของเรา, ปล่อยสิ่งดี ๆ เอื้อเฟื้อความปรารถนาดีแก่คนรอบข้าง ปล่อยมุก สร้างอารมณ์ขัน จุดเริ่มต้น
ของความสัมพันธ์ที่ดี, ปล่อยไก่ หลุดลุคบ้างแต่ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร ปล่อยก๊าก หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส, ปล่อยใจ ไปตามจังหวะเพลงสุดฮิป, ปล่อยเกาะ กับเรื่องที่ไม่ดี ไม่ให้กลับเข้าฝั่งมาได้ และสุดท้าย ปล่อยความทุกข์ ความเศร้าทิ้งไปกับปีเก่า เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง สู้ต่อไป ไฟต์ติ้งค่ะ!!!.